Easy Vital Salat



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Zutaten für Portionen

½ Kopf Eisbergsalat
1 Handvoll Feldsalat
1 Stange/n Sellerie
½  Gurke(n), ungeschält
Paprikaschote(n), rot oder gelb
200 g Schafskäse
10  Cocktailtomaten
200 g Schinken
10  Wachtelei(er)
100 g Parmesan, oder Pecorino)
50 g Pinienkerne
  Für das Dressing:
3 EL Joghurt, fettarm
3 EL Essig (Weißwein-)
1 EL Aceto balsamico
50 ml Wasser
2 EL Olivenöl
1 kleine Zwiebel(n), rot
  Kräuter, TK, gemischt
  Zitrone(n)
  Salz und Pfeffer
  Zucker

Zubereitung

Das Gemüse in gewünschte Form und Größe schneiden, ebenso den Schinken und den Schafskäse. Alles in eine Salatschüssel geben.
Die Eier hart kochen. Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett unter ständigem Wenden leicht bräunlich anbraten. Den Parmesankäse in feine Streifen hobeln.

Alle Zutaten für das Dressing in einem Mixbecher vermengen. Erst kurz vor dem Servieren über den Salat geben, damit der Blattsalat nicht welk wird.

Die Salatteller mit halben Wachteleiern, Pinienkernen und gehobeltem Parmesan garnieren.

Dazu serviert man z.B. Kräuterbaguette oder Ciabatta.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 28.05.10
Rezept-Statistiken: 4.906 (0)* gelesen
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111 (0)* gedruckt
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Easyhasi Suppenkoch


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