Couscous Salat mit Hähnchenbrust



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Zutaten für Portionen

350 ml Wasser
1 TL Butter
350 g Couscous
Paprikaschote(n)
1 Bund Petersilie
1 Bund Frühlingszwiebel(n)
Zitrone(n)
50 ml Öl, (Sonnenblumenöl)
1 TL Sambal Oelek
500 g Hähnchenbrustfilet
  Meersalz und Pfeffer

Zubereitung

Das Wasser mit einer Prise Meersalz und der Butter zum Kochen bringen. Dann den Topf von der Kochstelle nehmen und den Couscous auf einmal hineingeben. Umrühren, zudecken und quellen lassen. Man kann auch noch etwas Wasser hinzugeben, falls der Couscous zu körnig sein sollte.

Die Paprikaschoten putzen und in Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden, die Petersilie hacken. Das Hähnchenbrustfilet kurz waschen, abtupfen und in Würfel schneiden.

In einer Pfanne in etwas Öl das Fleisch scharf anbraten, sodass es rundherum leicht gebräunt ist, dann salzen und pfeffern.

Den fertig gequollenen Couscous in eine große Schüssel geben und etwas abkühlen lassen. Die Zitrone auspressen und den Saft hinzugeben. 50 ml Öl, Sambal Oelek, Frühlingszwiebeln, Petersilie, Paprikastücke und die Fleischwürfel hinzugeben, alles gut vermischen und abschmecken.

Das Gericht ist ein herrlich leichter Sommersalat und ein Salat, der gut auf Büfetts passt. Man kann ihn variieren, wie man möchte. So passen auch entkernte, in Würfel geschnittene Tomaten oder fein gehackter Knoblauch ganz wunderbar hinein.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 26.05.10
Rezept-Statistiken: 18.661 (4)* gelesen
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9 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Seesternchenmeer Tellerwäscher


Mitglied seit 14.03.2010
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Septera81 Smutje sagt:  
01.07.2010 18:38
Hallo Seesternchenmeer, vielen Dank für das Rezept, habe es heute ausprobiert, allerdings mit Krabben statt Hühnerbrust und zusätzlichen Tomatenwürfeln und ich muss sagen das es ein echt leckerer, leichter Salat - passend bei der Hitze - ist. Hab ihn mal fotographiert und das Foto hochgeladen!!

Gruss Septera

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Seesternchenmeer Tellerwäscher sagt:  
01.07.2010 19:56
Oh das freut mich sehr, daß es geschmeckt hat. Wir essen den Salat auch am Liebsten zu diesen Temperaturen.
Danke für das Lob :-)
Seesternchenmeer

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