Hähnchenspieße mit Gemüsesticks

lecker, gesund und fettarm

Zutaten für Portionen

100 g Hähnchenbrust
  Salz und Pfeffer
½  Salatgurke(n)
Karotte(n)
¼  Paprikaschote(n), rot
¼  Paprikaschote(n), grün
3 EL Natur-Joghurt
Ei(er), hart gekocht
1 TL Senf
1 TL Zitronensaft
 etwas Olivenöl

Zubereitung

Die Hähnchenbrust in Würfel schneiden, auf Schaschlikspieße stecken, salzen und pfeffern. Das Gemüse in ca. 5 cm lange Sticks schneiden. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Hähnchenspieße hineingeben und goldbraun braten.

Für den Dip Joghurt, Eigelb, Senf und Zitronensaft mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Der Dip kann beliebig gestreckt werden, wenn es nicht reichen sollte. Den Dip zu den Gemüsesticks und den Hähnchenspießen servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 24.05.10
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Verfasser:

MissDynamite Kaltmamsell


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