Thunfischauflauf

super lecker

Zutaten für Portionen

1 Dose Mais
2 Dose/n Thunfisch, im eigenen Saft
Gemüsezwiebel(n)
1 Dose Champignons
3 m.-große Tomate(n)
3 EL Butter, oder Margarine
30 g Mehl
300 ml Gemüsebrühe
100 ml Milch
100 g Käse (Gouda)
  Salz
  Pfeffer
2 EL Paniermehl

Zubereitung

Mais und Fisch getrennt abtropfen lassen. Zwiebel putzen, waschen und in Stücke schneiden. Im Fett 2-3 Minuten dünsten und heraus nehmen. Mehl im Fett anschwitzen, mit Brühe und Milch ablöschen und aufkochen. Thunfisch zerteilen und die Tomaten achteln. Käse reiben und in der Soße schmelzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gemüse und Fisch in eine gefettete Auflaufform füllen. Soße darauf verteilen und mit Paniermehl bestreuen. Bei 175°C Umluft 10-15 Min. überbacken.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 22.05.10
Rezept-Statistiken: 3.471 (0)* gelesen
13 (0)* gespeichert
66 (0)* gedruckt
2 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

enibasreyem Tellerwäscher


Mitglied seit 18.02.2010
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Richtig wokken: Tipps und Tricks für ein perfektes Wok-Vergnügen
Die schnelle Art zu kochen
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Auf die Plätze – fertig – Torte!

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: