Nudeln mit Pangasius und Gemüse



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Zutaten für Portionen

Fischfilet(s) (Pangasius)
1 Dose Tomate(n), stückig
5 EL Tomatenmark
2 kleine Zucchini
2 Stange/n Lauch, kleine
200 ml Gemüsebrühe
400 g Nudeln
  Öl
  Salz und Pfeffer
  Zitronensaft

Zubereitung

Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen.

Das Fischfilet (ich habe TK genommen und vorher aufgetaut) trocken tupfen, mit Zitrone beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Den Fisch in etwas Öl anbraten, dann die Tomaten sowie das Tomatenmark dazugeben und etwas köcheln lassen.

Die Zucchini schälen, ggf. die Kerne entfernen und in kleine Würfel schneiden. Den Lauch in Ringe schneiden. Das Gemüse mit in die Pfanne geben und mit der Gemüsebrühe aufgießen. Alles köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist und die Sauce sich reduziert hat. Ggf. nach Geschmack mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Die Nudeln abgießen und mit der Sauce servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 20.05.10
Rezept-Statistiken: 9.379 (4)* gelesen
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Verfasser:

-dieNine- Smutje


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27 Beiträge (ø0,03/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

ecuadoriangirl Küchenjunge sagt:  
13.02.2011 22:40
Hilfreicher Kommentar:

sehr lecker! wir haben noch Paprika und Knoblauch dazu getan

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Kommentar hilfreich? ja / nein
-dieNine- Smutje sagt:  
14.02.2011 09:29
Danke für den netten Kommentar und die Bewertung :) Freut mich, dass Euch das Rezept geschmeckt hat.

Antwort hilfreich? ja / nein

queen_l Tellerwäscher sagt:  
14.02.2011 22:40
super leckeres rezept,werde ich definitiv wieder machen

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Kommentar hilfreich? ja / nein
-dieNine- Smutje sagt:  
15.02.2011 10:08
Ich freu mich! Auch Dir vielen Dank für den netten Kommentar und die Bewertung!

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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