Lachs mit Zitronenmöhren



Zutaten für Portionen

250 g Möhre(n)
20 g Ingwer, frisch
Zitrone(n), unbehandelt
4 EL Olivenöl
 etwas Salz und Pfeffer, schwarzer aus der Mühle
Kotelett vom Lachs
150 g Crème fraîche
4 EL Petersilie, gehackt

Zubereitung

Die Möhren schälen und fein würfeln. Den Ingwer schälen und fein hacken. Von der Zitrone die Schale abreiben und den Saft auspressen.

2 EL Öl erhitzen und Ingwer und Möhren darin anbraten. Unter gelegentlichem Rühren bei mittlerer Hitze in ca. 6 Minuten garen. Mit Zitronenschale, Salz und Pfeffer abschmecken und beiseite stellen.

Die Crème fraîche mit 2 EL Petersilie verrühren und mit Salz abschmecken.

Die Lachskoteletts in 2 EL Öl in einer Pfanne auf jeder Seite 2 Minutenbraten. Die Möhren zum Fisch geben und kurz mitbraten. Mit etwas Zitronensaft beträufeln und die restliche Petersilie untermischen.

Mit der Kräuter-Crème-fraîche servieren.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 18.05.10
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Verfasser:

McMoe Chefkoch


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