Hähnchenbrust Malula

geschnetzelt und exotisch zubereitet

Zutaten für Portionen

1 m.-große Süßkartoffeln
½  Kürbis(se) (Hokkaido-)
2 Stange/n Lauch
1 kleine Zucchini
500 g Hähnchenbrust, oder Hähnchenbrustinnenfilet (schmeckt auch mit Schweinefiletspitzen o.ä.)
1 Flasche Cremefine, zum Kochen, oder Sahne
4 EL Joghurt, fettarm
2 EL Erdnussbutter
  Koriander
  Kurkuma
  Salz
  Pfeffer, gern auch Zitronenpfeffer
1 EL Senf (Feigen-), oder Mangochutney
  Olivenöl
  Butter
  Chilipulver

Zubereitung

Die Hähnchenbrust klein schneiden und in einer Pfanne oder im Wok kräftig anbraten, dann warm stellen. Den Lauch, die Zucchini, den halben Kürbis und die Süßkartoffel putzen, waschen, klein schneiden bzw. würfeln. In einer Mischung aus Olivenöl mit einem Teelöffel Butter das Gemüse anbraten. Die Erdnussbutter unterheben, kurz durchrühren und schließlich die Cremefine oder Sahne dazugeben. Alles kurz aufkochen und den Joghurt einrühren. Etwas Hitze wegnehmen. Salzen, pfeffern und nach Geschmack mit Koriander, Kurkuma und Feigensenf würzen. Das Fleisch wieder zugeben und ca. zehn Minuten leicht köcheln lassen. Aufpassen, dass die Süßkartoffelstücke nicht zu weich werden und zerkochen! Je nach Geschmack noch einmal würzen. Wir mögen es gern scharf und haben noch Chili dazu gegeben.

Dazu gab es als Beilage gebackene Rosmarin-Kartoffelspalten. Sicher schmeckt auch Reis sehr gut dazu.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 18.05.10
Rezept-Statistiken: 6.014 (3)* gelesen
11 (0)* gespeichert
73 (0)* gedruckt
0 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Madita Kartoffelschäler


Mitglied seit 17.01.2002
5 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Richtig wokken: Tipps und Tricks für ein perfektes Wok-Vergnügen
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Die schnelle Art zu kochen
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Von Pad Thai bis zur Spätzlepfanne
Auf die Plätze – fertig – Torte!
Raffinierter Geschmack aus Indien

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: