Rindsgulasch
kalorienarm| 500 g | Rindfleisch, mageres Gulaschfleisch |
| 500 g | Zwiebel(n) |
| 500 g | Rinderbrühe, selbst zubereitet und entfettet |
| 2 EL | Paprikapulver, edelsüß |
| 3 | Wacholderbeeren |
| 1 EL | Majoran |
| 2 EL | Rahm |
| 2 EL | Rapsöl |
| 1 EL | Apfelessig |
| Salz |
Zubereitung
Die grob gehackten Zwiebeln in Öl anbraten, das gewürfelte Fleisch dazu geben, mit Paprika bestreuen und anschließend mit dem Apfelessig ablöschen. Dazu kommt nun die Rindsuppe (zubereitet aus 500 g Fleischknochen auf ½ Liter Wasser, Suppengrün und Salz nach Geschmack).
Man lässt die Zutaten mit den Wacholderbeeren 1 ½ Stunden halb zugedeckt sanft köcheln. Wenn das Fleisch zart ist, mit Majoran und Salz abschmecken. Wenn das Gulasch nicht mehr kocht, kann man 2 EL Rahm zum Verfeinern einrühren.
Man lässt die Zutaten mit den Wacholderbeeren 1 ½ Stunden halb zugedeckt sanft köcheln. Wenn das Fleisch zart ist, mit Majoran und Salz abschmecken. Wenn das Gulasch nicht mehr kocht, kann man 2 EL Rahm zum Verfeinern einrühren.
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