Karottengemüse in Orangensauce

auf Thusneldas Art

Zutaten für Portionen

2 EL Ingwer, geschält, sehr fein gewürfelt
1 EL Öl, neutrales
500 g Karotte(n)
250 ml Orangensaft, frisch gepresster mit Fruchtfleisch
1 TL Saucenbinder
1 TL, gehäuft Hühnerbrühe, gekörnte
4 EL Wasser

Zubereitung

In dem erhitzten Öl den Ingwer leicht anbraten. Die Karotten schälen, in schräge mundgerechte Scheiben schneiden und dazugeben. 5 Minuten sanft braten, dann mit dem Wasser ablöschen. Den Topf mit einem gut schließenden Deckel abdecken und bei kleiner Hitze das Gemüse 10 Minuten dünsten.

Den Saucenbinder in den Orangensaft einrühren und den Saft zu den Karotten geben. Das Instantpulver darüber streuen, alles umrühren und kurz aufkochen lassen. Wenn die Sauce gebunden ist, servieren.

Das Gemüse passt gut zu Hühnerbrüstchen mit Reis.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 14.05.10
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Verfasser:

Parampampoli Tellerwäscher


Mitglied seit 29.10.2008
1 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Pelmeniegold  Suppenkoch sagt:  
17.05.2010 08:39
Moin !

Wieviele Orangen braucht man denn etwa fuer 250 ml Saft ?

LG Pel

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Parampampoli Tellerwäscher sagt:  
17.05.2010 11:04
Hallo Pel,

ich nehme ca. 1 1/2 Saftorangen

LG, Para

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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