Leichte Quarkmahlzeit
für Figurbewusste, nur 70 kcal.| 50 g | Magerquark |
| etwas | Wasser oder Milch |
| 3 g | Zucker oder Vanillezucker |
| 1 m.-große | Clementine(n) oder anderes Obst |
Zubereitung
Den Quark abwiegen und mit etwas Wasser oder Milch bis zur gewünschten Konsistenz cremig rühren. Dann den Zucker oder Vanillezucker, je nach Geschmack, hinzugeben und gut unterrühren.
Anschließend die Clementine in Stücke schneiden und unterheben. Saisonal passt auch anderes Obst wie Erdbeeren dazu. Das ist ein leichtes Dessert mit nur wenig Kalorien.
Anschließend die Clementine in Stücke schneiden und unterheben. Saisonal passt auch anderes Obst wie Erdbeeren dazu. Das ist ein leichtes Dessert mit nur wenig Kalorien.
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Henglein
Rama Cremefine
























Ich hab deien Quark ausprobiert und er ist sehr lecker!
Bei mir gabs ihn mit Cornflakes und Erdbeeren, die vorher etwas mit selbstgemachtem Zitronenzucker gesüßt worden sind.
Danke fürs leckere Rezept!
lg aurora
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