Fenchel - Chicorée - Gemüsepfanne

das Edelgemüse passt zu Fisch und hellem Fleisch

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

1 Knolle/n Fenchel, große mit Grün
1 große Chicoree
1 kleine Möhre(n)
1 große Gemüsezwiebel(n)
1 m.-große Kartoffel(n)
1 Schuss Rapsöl
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Die Fenchelknolle waschen und putzen, falls nötig. Danach längs vierteln, ebenso den Chicorée. Die Möhre und die Zwiebel auch putzen und dann sämtliche Gemüsesorten grob in Stücke und/oder Streifen schneiden.
In die Pfanne kommt das Öl, welches man heiß werden lässt, gibt die klein geschnittenen Gemüsestreifen rein und salzt, sowie pfeffert sie. Man lässt die Kartoffel und das Gemüse kurz anbraten und schmort es, indem man es abdeckt mit einem Deckel, ca. 20 Min. weiter.

Wer will, kann zum Schluss noch ein wenig Semmelbröseln darüber geben und anbräunen, ohne den Deckel.

Das Gericht wird dann mit dem Fenchelgrün garniert und dekoriert, wenn man es auf dem Teller serviert.

Dies ist ein vollwertiges Mittagsgericht. Man kann aber auch noch eine Beilage, wie Fisch oder helles Fleisch dazu reichen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 27.04.10
Rezept-Statistiken: 8.607 (2)* gelesen
68 (0)* gespeichert
652 (0)* gedruckt
5 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Kräuterjule  Sternekoch


Mitglied seit 22.12.2004
2.934 Beiträge (ø1,08/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

sunshine-1 Smutje sagt:  
05.07.2010 13:24
Die Kombination Fenchel und Chicorée schmeckt sehr gut.
Ich habe die Kartoffel weggelassen, da es Petersilienkartoffeln gab und das Gemüse ebenfalls als Beilage gedacht war.
Ansonsten habe ich es in Olivenöl angebraten und noch einen guten Schuss Weisswein dazu gegeben.

Insgesamt Eine super Anregung, vielen Dank dafür!

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
sunshine-1 Smutje sagt:  
05.07.2010 13:24
Die Kombination Fenchel und Chicorée schmeckt sehr gut.
Ich habe die Kartoffel weggelassen, da es Petersilienkartoffeln gab und das Gemüse ebenfalls als Beilage gedacht war.
Ansonsten habe ich es in Olivenöl angebraten und noch einen guten Schuss Weisswein dazu gegeben.

Insgesamt Eine super Anregung, vielen Dank dafür!

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
lilacwine79 Tellerwäscher sagt:  
30.01.2012 18:49
Vielen Dank!

So einfach schnell und lecker!
Ich hab's auch ohne Kartoffeln gemacht und mit Olivenöl und einfach über Nudeln gegeben.

Mjam,mjam.....

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
DMM Kartoffelschäler sagt:  
11.03.2012 21:29
Wirklich eine gelungene Mischung. Habe auch Olivenöl an Stelle von Rapsöl verwendet und das Ganze auf Reis serviert.

Sehr lecker. Danke für das Gericht.
Schönen Gruß,
DMM

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Unentbehrlich für deftige Hausmannskost bis hin zur edlen Gourmetküche
Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Alles über Diäten - von Dukan bis Schlank im Schlaf

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: