Frikadellen - Wirsing - Auflauf

Einfach, super lecker, preiswert

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Zutaten für Portionen

5 Scheiben Toastbrot
3 m.-große Zwiebel(n)
500 g Mett, oder gemischtes Gehacktes
Eigelb
2 EL Öl
750 g Wirsing, kleiner Kopf
Möhre(n)
5 EL Butter
¼ Liter Milch
2 EL Mehl
  Salz und Pfeffer
  Muskat
  Hühnerbrühe, Instant
  Fett, für die Auflaufform

Zubereitung

2 Scheiben Toast einweichen, Zwiebeln schälen und fein würfeln. Mett, 1/3 der Zwiebeln, Ei und ausgedrückten Toast verkneten und ca. 8 Frikadellen formen. In 2 EL Öl anbraten (nicht zu dunkel).

Äußere Blätter vom Wirsing entfernen. Diesen vierteln, Strunk rausschneiden und in feine Streifen schneiden. Möhren schälen, raspeln. 1 EL Öl in einem weiten Topf erhitzen, restliche Zwiebeln darin andünsten, Wirsing und Möhren dazugeben und ca. 5 Min. weiter andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen, mit 1/4 Liter Wasser ablöschen, zugedeckt etwa 10-15 Min. schmoren.

3 EL Butter in einem Topf erhitzen, Mehl anschwitzen, Milch und 1/4 Liter Wasser einrühren, aufkochen und ca. 5 Min. köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken, evtl. etwas Hühnerbrühe.

Gedünstetes Gemüse in eine größere, gefettete oder beschichtete Auflaufform füllen, Frikadellen und Soße darauf verteilen. Toastscheiben zerbröseln und darauf mit Butterflöckchen verteilen.

Im vorgeheizten Backofen 30- 40 Min. goldbraun backen.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 690 kcal
Freischaltung: 26.04.10
Rezept-Statistiken: 5.286 (3)* gelesen
44 (0)* gespeichert
168 (0)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Zwoelfi Tellerwäscher


Mitglied seit 29.09.2008
1 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

aurora2000  Sternekoch sagt:  
04.01.2011 14:23
Hallo!

Ich habe das Rezept ausprobiert und es hat uns sehr gut geschmeckt!

Anstatt großer Frikadellen habe ich kleine Hackbällchen geformt und gebraten.

Danke fürs tolle Rezept!

lg aurora

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