Mediterrane Hähnchenkeulen auf Gemüse



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Zutaten für Portionen

Hähnchenkeulen
2 Stiele Rosmarin
2 Zehe/n Knoblauch
50 ml Rapsöl
 n. B. Salz und Pfeffer
  Paprika
750 g Kartoffel(n), (Erdäpfel)
500 g Zucchini
500 g Karotte(n)

Zubereitung

Den Backofen vorheizen auf 200°C (Gas Stufe 3).
Die Keulen gründlich waschen und trocken tupfen. Den Rosmarin waschen und die Blättchen von den Stielen zupfen. Den Knoblauch schälen und fein hacken.
Das Öl mit dem Knobi und dem Rosmarin verrühren, mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.
Die Erdäpfel waschen, schälen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Die Kartoffelstücke auf der Fettpfanne des Backofens verteilen, einen Rost darüber schieben und die Keulen darauf legen. Im Vorgeheizten Ofen ca. 40 min garen.
Während der Zeit das Fleisch mehrmals mit der Ölmischung bestreichen. Das herabtropfende Öl würzt gleichzeitig die darunterliegenden Erdäpfel.
Inzwischen die Zucchini waschen, putzen und in etwa 4mm dicke Scheiben schneiden. Die Karotten ebenfalls putzen und längs halbieren oder vierteln und in mundgerechte Stücke teilen.
Nach 20 min Garzeit die Karotten- und Zucchinistücke den Erdäpfeln beigeben und in den restlichen 20 min mitgaren.

Gemüse und Hähnchenkeulen mit etwas extra Rosmarin anrichten.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 25.04.10
Rezept-Statistiken: 6.540 (1)* gelesen
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Verfasser:

kleinehobbits  Sternekoch


Mitglied seit 05.02.2009
1.522 Beiträge (ø1,26/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

kleinehobbits  Sternekoch sagt:  
19.06.2010 22:44
Man kann auch das Gemüse in eine Auflaufform geben und die Keulen darauflegen und die Ölmischung dann darüber geben.
Schmeckt auch fein und ist etwas weniger Aufwand. Dabei muss aber beachtet werden, das bei dieser Methode das Gemüse gröber geschnitten ist, sodass es nicht verkocht.

LG kleinehobbits

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laurinili  Hendlgriller sagt:  
18.01.2011 14:04
Hallo,

ich fand die Karotten etwas unpassend und auch nicht "mediterran", das nächste Mal "ohne" und dann wird es bestimmt richtig lecker.

LG Laurinili

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