Kräuterschaumsuppe

Grüner wird es nicht, und leckerer auch nicht

Zutaten für Portionen

300 g Blattspinat, TK
1 Bund Basilikum
1 Bund Petersilie
1 Bund Rucola
Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
2 EL Butter
800 ml Gemüsebrühe, Instant
200 g Schlagsahne
4 EL Zitronensaft
  Salz und Pfeffer
Zucchini
1 EL Olivenöl

Zubereitung

Blattspinat auftauen lassen, dann grob hacken. Basilikum, Petersilie und Rucola waschen, trocken schütteln. Basilikum- und Petersilienblätter abzupfen. Vom Rucola die langen Stiele entfernen. Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein hacken.

Butter in einem Topf erhitzen, Knoblauch und Zwiebeln darin andünsten. Spinat, Basilikum, Petersilie und die Hälfte des Rucola zugeben, ca. 3 Min. unter Rühren mitdünsten. Brühe angießen, die Suppe 5 Min. köcheln lassen. Sahne dazugeben und alles mit einem Pürierstab pürieren. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
Zucchini putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Olivenöl erhitzen und die Würfel darin ca. 4 Min. rösten, salzen. Kräuterschaumsuppe mit den Zucchiniwürfeln und dem restlichen Rucola bestreuen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 255 kcal
Freischaltung: 21.04.10
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Verfasser:

finolino Kaltmamsell


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