Tomatenhuhn

Tex - Mex ganz einfach

Zutaten für Portionen

4 Port. Hähnchenbrustfilet
1 Pck. Gewürzmischung für Tacos
1 Bund Lauchzwiebel(n)
1 kg Tomate(n)
Paprikaschote(n), gelb
2 EL Öl
4 EL Rum
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Den Backofen auf 200°C vorheizen. Das Fleisch waschen, trocken tupfen und mit 2 EL der Gewürzmischung einreiben. Die Lauchzwiebeln putzen, abbrausen und in 3 cm lange Stücke schneiden. Die Tomaten waschen, putzen und vierteln. Die Paprikaschote halbieren, entkernen, waschen und in Streifen schneiden.

Das Fleisch rundherum in Öl anbraten, dann herausheben. Lauchzwiebel und Paprika im Bratfett 4 Minuten braten. Mit Tomaten und Rum mischen, salzen und pfeffern.

Das Fleisch in eine Auflaufform geben und mit der Tomatenmischung bedecken. Im Ofen ca. 20 Minuten backen, dann abschmecken und servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 320 kcal
Freischaltung: 19.04.10
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Verfasser:

finolino Kaltmamsell


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