Hähnchenschnitzel in Kokoshülle auf Mangomousse mit Mangospalten

Kokoshendl

Zutaten für Portionen

600 g Hähnchenfleisch
  Salz und Pfeffer
4 EL Mehl
Ei(er)
75 g Kokosraspel
6 EL Sesamöl
Mango(s) (à ca. 300 g)
2 EL Erdnüsse, gesalzen, geröstet
Chilischote(n), rot oder
  Chilischote(n) aus dem Glas, gehackt
1 Stück Ingwer (walnussgroß)
100 ml Gemüsebrühe
2 EL Kokosmilch oder Milch, kann weggelassen werden
4 EL Sesamöl oder anderes Öl

Zubereitung

Das Fleisch waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zuerst in Mehl, dann in verquirltem Ei, vermischt mit Milch oder Kokosmilch und zum Schluss in Kokosraspeln wälzen.

Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen. Das Fleisch rundherum bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten goldbraun braten.

Inzwischen die Mangos schälen und in Scheiben vom Stein schneiden. 1/3 der Mango pürieren. Die Erdnüsse grob hacken. Die Chili längs aufschneiden, entkernen und in Ringe schneiden. Ingwer schälen und fein reiben. Fleisch aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Mangoscheiben darin anbraten. Herausnehmen und warm stellen. Chili und Ingwer im selben Öl anschwitzen, dann mit Mangopüree und Brühe ablöschen.

Alles zusammen anrichten und mit den Erdnüssen bestreuen. Dazu passt Reis, zum Beispiel der indische Zitronenreis von Judith aus der Datenbank.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 610 kcal
Freischaltung: 19.04.10
Rezept-Statistiken: 1.017 (0)* gelesen
5 (0)* gespeichert
31 (0)* gedruckt
2 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Schokotiger1 Tellerwäscher


Mitglied seit 13.04.2008
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Erntefrische Erdbeeren in allen Variationen genießen!
... alles über die Wurst!
für richtig leckere Obstkuchen
Da werden Erinnerungen wach - beliebte Gerichte aus der Kindheit!
Die beliebtesten Bratenrezepte!
bringen gesund durch den Winter

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: