Bunte Reispfanne



Zutaten für Portionen

300 g Reis
  Salzwasser
500 g Möhre(n)
Paprikaschote(n), rot und gelb
150 g Zuckerschote(n)
Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
2 EL Pflanzencreme
  Salz und Pfeffer
50 g Pinienkerne
1 Bund Basilikum
Orange(n)
200 g Cremefine

Zubereitung

Den Reis nach Packungsanleitung bissfest garen, abgießen. Die Möhren schälen, in Scheiben schneiden. Die Paprikaschoten putzen, waschen und in Streifen schneiden. Die Zuckerschoten putzen und waschen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.

Die Pflanzencreme in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin glasig anschwitzen. Möhren, Paprika und Zuckerschoten zugeben, ca. 5 Min. bei mittlerer Hitze braten, ab und zu umrühren.

Den Reis dazugeben, umrühren und nochmal ca. 3 Min. braten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten. Das Basilikum waschen, trocken tupfen und fein hacken. Die Orange auspressen, den Saft mit Cremefine glatt rühren, Basilikum und Pinienkerne unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Reispfanne mit der Creme anrichten.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 16.04.10
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Verfasser:

zajka2 Suppenkoch


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