Möhren - Nuss - Kuchen

sehr saftiger und lockerer Kuchen mit viel Möhren, ohne Butter, Margarine oder Öl

Zutaten für Portionen

1 kg Möhre(n)
Ei(er)
100 g Zucker
2 Pkt. Vanillinzucker
¼ TL Zimt
1 Pck. Buttervanille-Aroma
1 Pck. Rum-Aroma
Orange(n), unbehandelte, abgeriebene Schale
2 TL Süßstoff
100 g Mehl
100 g Paniermehl
200 g Haselnüsse, gemahlen
1 Pkt. Backpulver
100 g Puderzucker

Zubereitung

Die Möhren waschen und möglichst fein raspeln.

Die Eier trennen. Das Eigelb mit 70 g Zucker und dem Vanillezucker schaumig schlagen. Zimt, Aromen, Süßstoff und Orangenschale mit unterrühren. Mehl, Paniermehl, Backpulver und Haselnüsse miteinander mischen und mit den Möhren und der Schaummasse gut verrühren. Das Eiweiß mit 30 g Zucker steif schlagen und unterheben.

Den Teig in eine geeignete eingefettete Form füllen (z.B. rechteckige Springform 36 x 24 cm) und im vorgeheizten Ofen bei Ober-/Unterhitze 180 Grad auf der mittleren Schiene 30-35 Minuten backen.

Etwas abkühlen lassen, den Puderzucker mit etwas Wasser zu einer Glasur mischen und auf den Kuchen streichen.

Tipps und Varianten: Zusätzliche Vanille oder andere Aromazugaben schaden nicht. Geraspelte Schokolade, geraspelte Äpfel, geraspelte Zucchini oder auch Mohn in den Teig mengen. Die Glasur mit Zitronensaft oder Konfitüre verfeinern. Abgekühlt schmeckt der Kuchen besser. Geht auch gut als Muffins (dann aber weniger Ei verwenden und dafür Magerquark und Natron fürs Aufgehen)

Bei 18 Stück Kuchen ergibt das 210 kcal oder 4,6 Punkte (laut Fettrechner) pro Stück.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 210 kcal
Freischaltung: 16.04.10
Rezept-Statistiken: 22.673 (1)* gelesen
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8 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Ilinden Smutje


Mitglied seit 03.01.2007
256 Beiträge (ø0,13/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

deifelchen67 Tellerwäscher sagt:  
30.05.2010 08:18
also ich habe ihn gestern ausprobiert ,und er war toll selbst meine Tochter ,die keinerlei gemüse mag fand ihn auch toll .werde ihn wieder machen kann man ganz toll 1 tag früher machen

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Ilinden Smutje sagt:  
31.05.2010 13:31
Hallo deifelchen,
ich freue mich sehr, dass der Kuchen Euch so gut gefallen hat!
Viele Grüße,
Ilinden

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gsubelle Suppenkoch sagt:  
26.05.2012 22:41
Vielen Dank für dieses tolle, einfache und kalorienarme Rezept.

Ich hatte es etwas abgewandelt: Rum-Aroma, Buttervanille-Aroma habe ich weggelassen.

Ich habe statt einer abgeriebener Zitronenschale Zitronenaroma genommen.

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