Eblyauflauf mit Karotten und Mais
Zartweizen| 250 g | Ebly |
| 400 g | Karotte(n) |
| 1 Dose | Mais |
| 1 Becher | Crème fraîche |
| 1 Becher | Sahne |
| 750 ml | Gemüsebrühe |
| 1 EL | Zucker |
| 200 g | Käse, (Gratinkäse) |
| Öl, (Sonnenblumenöl) | |
| Kräuter, TK (8 Kräuter) | |
| Salz und Pfeffer | |
| Paprikapulver, rosenscharf |
Zubereitung
Etwas Öl in einem Topf erhitzen und den Ebly Weizen glasig anschwitzen. Die Gemüsebrühe dazugeben, aufkochen lassen und ca. 10 Minuten offen bei Mittelhitze köcheln lassen und gelegentlich umrühren.
Nebenbei die Möhren schälen und in kleine Stücke schneiden. Wenn der Ebly die ganze Brühe aufgenommen hat, den Topf vom Herd nehmen.
Öl in einer Pfanne erhitzen und den Zucker darin karamellisieren lassen. Sobald sich Blasen bilden, die Möhren unter ständigem Umrühren dazugeben. Nach ca. 2 Minuten mit Crème fraîche und Sahne ablöschen. Aufkochen lassen, den Mais beifügen und mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Wenn die Karotten gar, aber noch bissfest sind, die Pfanne vom Herd nehmen und die Kräuter unterrühren.
Den Ebly und das Gemüse samt Soße in eine Auflaufform geben, mit Salz, Pfeffer und Paprika pikant abschmecken und den Käse drüber streuen. Den Auflauf bei 200°C 20-30 Minuten überbacken, bis der Käse goldbraun ist.
Nebenbei die Möhren schälen und in kleine Stücke schneiden. Wenn der Ebly die ganze Brühe aufgenommen hat, den Topf vom Herd nehmen.
Öl in einer Pfanne erhitzen und den Zucker darin karamellisieren lassen. Sobald sich Blasen bilden, die Möhren unter ständigem Umrühren dazugeben. Nach ca. 2 Minuten mit Crème fraîche und Sahne ablöschen. Aufkochen lassen, den Mais beifügen und mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Wenn die Karotten gar, aber noch bissfest sind, die Pfanne vom Herd nehmen und die Kräuter unterrühren.
Den Ebly und das Gemüse samt Soße in eine Auflaufform geben, mit Salz, Pfeffer und Paprika pikant abschmecken und den Käse drüber streuen. Den Auflauf bei 200°C 20-30 Minuten überbacken, bis der Käse goldbraun ist.
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Kommentare anderer Nutzer
VeggieJaNina
sagt:
sagt: 09.05.2011 13:35
Hallo!
Sehr lecker, habe bisher noch nie Ebly verwendet!
Aus Zeit- und Kaloriengründen habe ich allerdings auf das Überbacken mit Käse verzichtet, hat auch so als eine Art Risotto gut geschmeckt.
Weil ich noch Gemüsereste hatte, habe ich noch Paprika und Zucchini mit reingeschnippelt.
Wird es so oder so ähnlich sicher noch öfter geben!
LG, Veggie
Sehr lecker, habe bisher noch nie Ebly verwendet!
Aus Zeit- und Kaloriengründen habe ich allerdings auf das Überbacken mit Käse verzichtet, hat auch so als eine Art Risotto gut geschmeckt.
Weil ich noch Gemüsereste hatte, habe ich noch Paprika und Zucchini mit reingeschnippelt.
Wird es so oder so ähnlich sicher noch öfter geben!
LG, Veggie
Divaline
sagt:
sagt: 19.09.2011 14:55
Hallo!
Heute gab es bei uns eine Variante des Ebly-Auflaufs.
Ich habe statt frischer Möhre und Mais, 600g TK-Mischgemüse aus Möhre/Erbse/Mais genommen und Kräter Creme-Fraiche.
Hat uns sehr lecker geschmeckt und wird es bestimmt bald wieder geben
LG Divaline
Heute gab es bei uns eine Variante des Ebly-Auflaufs.
Ich habe statt frischer Möhre und Mais, 600g TK-Mischgemüse aus Möhre/Erbse/Mais genommen und Kräter Creme-Fraiche.
Hat uns sehr lecker geschmeckt und wird es bestimmt bald wieder geben
LG Divaline
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