Blumenkohl - Hack - Auflauf



Zutaten für Portionen

200 g Mehl
500 g Hackfleisch, gemischt
200 g Käse (Gouda), gerieben
30 g Butter oder Margarine
150 ml Milch
1 TL Fett für die Form
1 TL Salz
1 TL Pfeffer
 etwas Muskat, evtl.
1 EL Öl (Sonnenblumenöl oder Olivenöl)
1 m.-großer Blumenkohl
1 Kästchen Kresse
1 Bund Staudensellerie
 n. B. Wasser

Zubereitung

Den Staudensellerie putzen, waschen und in Stücke schneiden. In einem Topf mit wenig Wasser ca. 12 - 15 Minuten bissfest dünsten. Danach abgießen und kalt abschrecken.

In der Zwischenzeit den Blumenkohl putzen, in kleine Röschen teilen und waschen. Den Blumenkohl ebenfalls in einem Topf bissfest kochen. Danach den Blumenkohl ebenfalls abgießen davon aber 250 ml Kochwasser auffangen. Den Blumenkohl ebenfalls kalt abschrecken.

Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch darin rundum schön anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Das Fett in einem Topf schmelzen und das Mehl darin anschwitzen. Mit dem Gemüsewasser und der Milch unter Rühren ablöschen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer mag, kann auch noch mit etwas Muskat würzen. 3/4 der Kresse vom Beet schneiden und unter die Soße ziehen.

Eine große Auflaufform fetten und den Blumenkohl, das Hackfleisch und den Staudensellerie darin verteilen. Die Soße darübergießen. Den Gouda darauf verteilen und das Ganze im vorgeheizten Ofen 15 - 20 Minuten bei etwa 180°C überbacken. Danach den Auflauf herausnehmen und den Rest Kresse vom Bett schneiden und den Auflauf damit bestreuen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 550 kcal
Freischaltung: 14.04.10
Rezept-Statistiken: 2.079 (0)* gelesen
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Verfasser:

becky_73 Tellerwäscher


Mitglied seit 08.01.2010
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Tingatinga  Smutje sagt:  
14.02.2011 11:52
Hallo becky_73,

lese ich das richtig? 200g Mehl erscheinen mir doch recht viel, das ist doch sicher ein Schreibfehler.
Ansonsten liest es sich gut.

Gruß
Tingatinga

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becky_73 Tellerwäscher sagt:  
14.02.2011 14:37
hallo das mit 200g mehl ist kein schreibfehler. aber du kannst es ja mal mit weniger versuchen wenn du magst.

gruß

becky

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