Knusprige Lachsforelle

mit Pfefferspinat, Rotweinbutter und Nusskartoffeln

Zutaten für Portionen

Fischfilet(s), (frische Lachsforellenfilets mit Haut)
  Meersalz
  Mehl, zum Bestäuben
 etwas Öl, zum Anbraten
  Für das Gemüse:
Schalotte(n), (gewürfelt)
500 g Spinat, frischer (alternativ TK - Blattspinat)
50 g Butter
  Salz und Pfeffer, aus der Mühle
  Muskat
  Für die Sauce:
500 ml Rotwein
250 ml Portwein
Schalotte(n)
1 EL Honig
100 g Butter, kalte
  Salz
  Außerdem:
4 m.-große Kartoffel(n)
100 g Butter

Zubereitung

Zubereitung der Lachsforelle:
Fischfilets mit Salz würzen und die Hautseite leicht mehlieren. Den Fisch auf der Hautseite in einer heißen Pfanne mit etwas Öl anbraten. Die Filets ca. 20 Sekunden mit einem Topf beschweren, so liegen diese plan in der Pfanne und die Haut brät gleichmäßig. Erst wenn die Hautseite braun und knusprig ist, den Fisch vorsichtig wenden und bei kleiner Temperatur noch eine Minute weitergaren.

Herstellung des Spinates:
Den frischen Spinat putzen, dazu die Stiele abschneiden und in einem Becken mit reichlich kaltem Wasser gut waschen. Ist der Spinat sehr sandig, diesen Vorgang wiederholen. Anschließend gut abtropfen lassen.
Die Schalotten würfeln und in einem Topf mit Butter anbraten. Den abgetropften Spinat dazugeben und kurz weich garen. Mit den Gewürzen abschmecken und reichlich pfeffern.

TIPP:
Je nach Belieben verleihen einige Spritzer Zitrone dem Spinat eine besondere Note.

Herstellung der Sauce:
Schalotten klein schneiden und in etwas Butter dünsten. Rotwein und Portwein dazugeben und auf ein Viertel (ca. 200 ml) einkochen. Die Reduktion mit der Butter binden. Sie darf dann nicht mehr kochen. Abschmecken mit Honig und Salz.

Herstellung der Nusskartoffeln:
Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. In kochendem Salzwasser garen. Die Butter in einer Pfanne bräunen, die gegarten Kartoffeln dazugeben und vorsichtig darin schwenken. Das verleiht den Kartoffeln einen leicht nussigen Geschmack.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 12.04.10
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Verfasser:

clara229 Hendlgriller


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