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| 4 Stück | Rindfleisch, (Rindsschnitzel) |
| 1 m.-große | Zwiebel(n), gehackt |
| 4 | Knoblauchzehe(n), fein gehackt |
| 1 Paket | Tomate(n), passierte (oder 500g selbstgemacht) |
| 1/8 Liter | Rotwein, kräftigen |
| 3 | Paprikaschote(n), rot, gelb und grün |
| 1 Dose | Kidneybohnen, rot, abtropfen lassen |
| 1 Dose | Bohnen, weiße, abtropfen lassen |
| 1 Dose | Mais, abtropfen lassen |
| Chilischote(n), nach Geschmack | |
| etwas | Wasser |
| Salz und Pfeffer | |
| etwas | Öl |
| evtl. | Gewürzmischung (Steakgewürz) |
Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe
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mima53
23.07.2010 18:39 Uhr