Überbackenes Hähnchenbrustfilet auf Möhren - Zwiebel - Gemüse



Zutaten für Portionen

300 g Hähnchenbrustfilet
3 große Möhre(n)
Zwiebel(n), rote
1 EL Senf
150 g Frischkäse, evtl. Kräuterfrischkäse
Eigelb
  Salz und Pfeffer
75 ml Gemüsebrühe

Zubereitung

Den Backofen auf 200°C vorheizen.

In einer Pfanne Öl erhitzen. Das Hähnchenbrustfilet waschen und trocken tupfen. Möhren und Zwiebel in feine Stücke schneiden.

Senf mit Salz und Pfeffer verrühren, damit das Fleisch einreiben und in der Pfanne von allen Seiten anbraten. Dann die Möhren und Zwiebeln hinzugeben und mit geschlossenem Deckel bei mittlerer Temperatur so lange sanft braten, bis die Möhren etwas weicher geworden sind.

Das Gemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken und dann mit dem Fleisch in eine Auflaufform geben. Den Frischkäse mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit dem Eigelb glatt rühren und auf das Fleisch streichen. Die Gemüsebrühe vorsichtig am Rand über die Möhren gießen. Das Gericht im Ofen ca. 10 Minuten überbacken.

Kartoffeln, Kartoffelpüree, Salat oder frisches Brot dazu reichen.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 05.04.10
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Verfasser:

padme273 Küchenjunge


Mitglied seit 26.03.2008
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Kommentare anderer Nutzer

honeybunny16 Chefkoch sagt:  
06.04.2010 10:32
Hört sich sehr sehr gut an... Kann man auch einen fettreduzierteren Frischkäse nehmen. Vllt nicht gerade 0,2%, aber vielleicht um die 10%?

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padme273 Küchenjunge sagt:  
07.04.2010 11:55
Hallo Honeybunny,

würde sagen, dass Du das einfach mal ausprobieren musst. Nehme immer Frischkäse mit Doppelrahmstufe von K...land, aber ich denke, dass es trotzdem auch mit reduziertem Fettgehalt gut funktionieren wird.

Lb Gr.
Padme

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