Kräuter - Körner - Tofu - Bratlinge
| 200 g | Tofu, natur |
| Kräuter, am besten frisch, Menge und Sorte nach Geschmack | |
| 1 EL | Sonnenblumenkerne |
| 1 EL | Kürbiskerne |
| 1 EL | Sesam |
| 2 EL | Sojamehl |
| 1 EL | Speisestärke |
| 1 EL | Paniermehl |
| Salz und Pfeffer | |
| Cayennepfeffer | |
| Öl |
Zubereitung
Den Tofu (nicht abtropfen lassen) in einer Schüssel zerkrümeln. Die Kräuter fein hacken und mit den Kernen, Sojamehl, Stärke und Paniermehl gut unterkneten. Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer pikant abschmecken.
Öl in einer Pfanne erhitzen. Aus dem Teig 2 Bratlinge formen und diese bei mittlerer Hitze knusprig braun braten.
Öl in einer Pfanne erhitzen. Aus dem Teig 2 Bratlinge formen und diese bei mittlerer Hitze knusprig braun braten.
| Tweet |
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
- Südliche Misch - Masch - Pfanne
- Tofuburger à la kikaschatz
- Tofu - Frikadellen
- Würzige Kartoffel - Soja - Pfanne
- Nudeln mit Sprossen und Tofu
- Süße Bratkartoffeln mit Grappa á la Cambiador
- Bratlinge, pikant
- Sommersalat mit Tofu - Sesam - Streifen
- Vietnamesische Sommerrollen im Thai Style - Glücksrollen
- Geschnetzeltes von Tofu und Champignons

Henglein
Rama Cremefine
























Lg Leato
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten