Couscous - Hühnchen - Salat

2 Varianten, mit fruchtiger Ananas oder herzhaft

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Zutaten für Portionen

1 Glas Couscous
1 Glas Salzwasser
1 EL Öl
Hähnchen (Brathähnchen), fertig oder
300 g Hähnchenbrüste, evtl. mehr, bis 400 g
½ Bund Petersilie, glatt, evtl. TK
Zitrone(n), unbehandelt
  Salz und Pfeffer
  Cayennepfeffer
  Olivenöl
  Außerdem: (für Variante 1)
¼  Ananas, frisch (oder 4 - 5 Scheiben aus der Dose)
  Currypulver
  Außerdem: (für Variante 2)
Tomate(n)
1 Handvoll Erbsen (TK)
Schalotte(n)
1 Schuss Worcestersauce, evtl.

Zubereitung

Für ein Glas Couscous ein Glas Wasser mit einen Esslöffel Öl und Salz zum Kochen bringen. Vom Herd nehmen und den Couscous 2 Minuten quellen lassen und in eine Schüssel füllen.

Bei der Verwendung von Brathähnchen (erspart einen Kochschritt und schmeckt einfach besser): Das Hähnchen enthäuten und in mundgerechte Stückchen zupfen oder schneiden. Zum Couscous geben.

Bei Verwendung von Hähnchenbrust: Das Fleisch braten, etwas auskühlen lassen und dann klein zupfen oder schneiden und zum Couscous geben.

Die Petersilie fein hacken (es geht auch TK-Petersilie) und ebenfalls zugeben. Nun mit Öl, dem Saft der ausgepressten Zitrone, etwas Zitronenabrieb, Pfeffer und Salz abschmecken.

Für Variante 1:
Die Ananas schälen und in kleine Würfel schneiden. Dann scharf in einer Pfanne anbraten (ohne Öl!). Dadurch kommt das fruchtige Aroma noch besser hervor. Zum Salat geben und mit etwas Currypulver abschmecken.

Für Variante 2:
Die TK-Erbsen weich garen, die Tomate würfeln, die Schalotte schälen und ebenfalls würfeln und zum Salat geben. Ggf. mit etwas Worchestersauce abschmecken und fertig.

Den fertigen Salat, egal ob die fruchtige oder herzhafte Variante, etwas ziehen lassen und dann mit etwas frisch gepressten Zitronensaft und Olivenöl beträufelt servieren.

Das Rezept lässt sich auch gut für Party vorbereiten. Die Ananas-Variante passt auch als Grillbeilage.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 02.04.10
Rezept-Statistiken: 10.819 (1)* gelesen
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6 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Stiermädchen Hendlgriller


Mitglied seit 08.02.2004
52 Beiträge (ø0,02/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Stiermädchen Hendlgriller sagt:  
03.04.2010 12:09
Hinweis: In der Zutatenliste steht entweder 300-499g Hähnchenbrust oder 1 Brathähnchen -> für die Menge hier ist aber ein halbes Brathähnchen gemeint :-)

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foodie1 Kaltmamsell sagt:  
30.04.2010 16:48
Hier in England bekomme ich Couscous nur in Plastikbeuteln (wie Linsen). Wieviel Couscous sind denn in einem Glas enthalten? Danke schon mal.

LG
Foodie

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Stiermädchen Hendlgriller sagt:  
30.04.2010 17:57
Ich habe extra für dich nachgewogen: Also je nach Größe des Glases und je nach Menge wie viel man machen möchte, sind es 150 - 200 g Couscous.

LG
Stiermädchen

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Mamsi2010 Küchenjunge sagt:  
21.01.2012 16:50
Hei Stiermädchen,

das Rezept sagte mir sehr zu, nachdem viel Hühnerfleisch nach einer Suppe übrig blieb.

Zur ersten Variante habe ich Cashewnüsse mitgebraten - ich liebe den Crunchy-Effekt - , mit dem Curry nicht gegeizt und geschnittene Frühlingszwiebeln darüber gestreut... und alle waren glücklich.

Danke.

Andrea

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Stiermädchen Hendlgriller sagt:  
21.01.2012 17:09
Hallo Mamsi,

das freut mich, dass dir das Rezept als gute Resterverwertung gedient hat (so mache ich es auch meistens).
Mit den Nüssen das klingt sehr gut, das werde ich demnächst auch mal ausprobieren.

Danke udn Grüße
Franziska

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