Gemüsepfanne mit Fleischbällchen



Zutaten für Portionen

500 g Hackfleisch, gemischt
1 Glas Maiskölbchen
200 g Gemüsezwiebel(n)
400 g Paprikaschote(n)
150 g Tomate(n)
150 g Zuckerschote(n)
  Salz und Pfeffer
  Öl
1 TL Pfeffer, eingelegter grüner
2 EL Zitronensaft
100 ml Fleischbrühe
100 ml Sahne
Ei(er)
  Paniermehl
  Paprikapulver

Zubereitung

Das Hackfleisch mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Ei und Paniermehl vermischen. Aus dem Fleischteig Klößchen formen und diese in Salzwasser gar ziehen lassen.

Die Maiskölbchen abtropfen lassen. Die Zwiebeln in Scheiben und die Paprikaschoten in Stücke schneiden. Die Tomaten häuten und in kleine Stücke schneiden. Die Zuckerschoten 3 Minuten in Salzwasser blanchieren.

Etwas Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Erst die Zwiebeln hineingeben und glasig anbraten. Dann Paprika, Zuckerschoten und Maiskölbchen hinzufügen und kurz mitbraten. Die Fleischbällchen dazugeben und erhitzen. Den grünen Pfeffer und den Zitronensaft zufügen. Erst die Brühe und danach die Sahne angießen und alles ca. 10 Minuten schwach köcheln lassen. Nach 5 Minuten die Tomaten dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 02.04.10
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Verfasser:

regenwurm567 Chefkoch


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