Wirsing - Kartoffel - Pfanne



Zutaten für Portionen

1 kl. Kopf Wirsing
Paprikaschote(n), rot
1 große Karotte(n)
6 m.-große Kartoffel(n)
1 m.-große Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
  Gemüsebrühe, gekörnte
  Kurkuma
  Kreuzkümmel
  Salz
3 EL Olivenöl

Zubereitung

Aus den Wirsingblättern die dicken Blattrippen schneiden, die Blätter längs halbieren und danach in Streifen schneiden. Salzwasser zum Kochen bringen und den Wirsing 3 Minuten blanchieren. Die Kartoffeln und die Karotte schälen und in Würfel schneiden, die Paprikaschote putzen und ebenfalls in Würfel schneiden.

Die Zwiebel in Würfel schneiden, die Knoblauchzehen kurz flach klopfen und beides im Öl glasig anbraten. Kartoffeln, Möhren und Paprika dazugeben und mit anbraten. Mit ½ Tasse Wasser ablöschen, zudecken und 5 Minuten dünsten. Den Wirsing dazugeben und mit der gekörnten Gemüsebrühe, Kreuzkümmel und Kurkuma (riecht ein bisschen indisch) würzen. Kreuzkümmel und Kurkuma helfen, den Kohl besser zu verdauen,

Durchmischen und weitere 5-10 Minuten dünsten, bis die Kartoffeln gar sind, dabei immer wieder wenden und bei Bedarf noch etwas Wasser nachgießen. Vor dem Servieren nochmal abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 29.03.10
Rezept-Statistiken: 7.624 (8)* gelesen
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Verfasser:

elocin789 Tellerwäscher


Mitglied seit 25.09.2008
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

erulion Kartoffelschäler sagt:  
20.02.2012 01:30
Lecker!

Ich habe zum Abschluss noch Sojasahne untergemischt -perfekt!

Schmeckt fast ein bissl exotisch durch das Kurkuma und den Kreuzkümmel. :)

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elocin789 Tellerwäscher sagt:  
20.02.2012 07:18
Oh das hört sich lecker an, ich hab da auch noch Sojasoße rumstehen, jetzt weiß ich für was :-)

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erulion Kartoffelschäler sagt:  
20.02.2012 16:19
Nein nein, ich habe SojaSAHNE geschrieben.
Ein bissl Sojasauce schadet aber bestimmt auch nicht...

Mein Foto wollte Chefkoch leider nicht annehmen, weil es zu klein sein soll.



Hab schon alles aufgegessen... *schähm*

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elocin789 Tellerwäscher sagt:  
20.02.2012 17:19
Eigentlich wollte ich auch Sojasahne schreiben,
oje, nicht auf dem Fasching und trotzdem so neben der Kappe ... helau

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erulion Kartoffelschäler sagt:  
20.02.2012 18:13
:) Aso, denn is ja gut.

Bei uns gibbet keinen Fasching...puh

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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