Zuckerhut - Gemüsebeilage mit Mais

auch für Weißkohl oder Chinakohl

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Zutaten für Portionen

1 kg Zichorien (Zuckerhut), etwa
Zwiebel(n)
1 Dose Mais (ca. 300 g)
200 g Speck (Bauchspeck), geräuchert
 etwas Zucker
 etwas Salz und Pfeffer
 etwas Kümmel
 n. B. Wasser

Zubereitung

Da der Zuckerhut ein Bittersalat ist und es Leute gibt, die dies nicht so sehr mögen, empfiehlt sich zuerst Folgendes: Den Zuckerhut längs teilen und den weißen Innenstrunk entfernen, beide Hälften leicht auffächern und 30 min. in handwarmes Wasser legen. Diesem 1 Esslöffel Salz und 1 Esslöffel Zucker beifügen.

Inzwischen den Bauchspeck würfeln und bei geringer Hitze in einer großen Pfanne mit hohem Rand auslassen (das dauert eine Weile). In der Zwischenzeit die Zwiebeln würfeln, abdecken und beiseitestellen.

Den Kohl gründlich abspülen, die Hälften je nach Größe des Kohls nochmals in 3 - 4 Stücke längs teilen, danach in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. Nachdem der Speck ausgelassen ist, die Zwiebelwürfel dazugeben, kurz mitdünsten, den Kohl nach und nach dazugeben und mit dem Speck mischen.

Mit geschlossenem Deckel ca. 20 min. dünsten, bei Bedarf etwas Wasser zugeben, häufig umrühren bzw. umschichten. Mit Salz, Pfeffer, Zucker, Kümmel abschmecken, den Mais dazugeben und kurz erhitzen. Passt prima zu Kartoffelpüree und Kasseler-Kotelett.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 300 kcal
Freischaltung: 29.03.10
Rezept-Statistiken: 9.791 (0)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Diablino Tellerwäscher


Mitglied seit 20.01.2010
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Blondie47de Suppenkoch sagt:  
11.04.2010 15:26
Hallo Diablino,

da ich vom Garten noch so viel Zuckerhut hatte und wegen der Bitterheit dieses Salates keiner "hier" geschrieen hat, habe ich mal Dein Rezept ausprobiert. Habe den "Salat" wie Du angeregt hast mit Salz und Zucker etwas mehr als 30 Minuten vorher ins warme Wasser gelegt. Dann habe ich alles so wie Du im Rezept angegeben hast befolgt. Ich muß sagen, das "Gemüse" hat so ganz gut geschmeckt. Es war kein bisschen mehr bitter.
Werde dieses "Gemüse" sicherlich wieder kochen. Habe Fotos davon hier eingestellt. Irgendwann wird wohl dann ein Foto davon erscheinen. Danke fürs Rezept. Hätte sonst wirklich nicht gewußt was ich mit dem Zuckerhut sonst machen soll. :). Gruß Blondie

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ZwergTomate Kaltmamsell sagt:  
12.01.2011 13:01
Hallo,

dieses Rezept ist ein Glücksgriff. Der Zuckerhut ist ja echt ordentlich bitter. Aber nachdem bittere Salate/Gemüse gesund sein sollen, habe ich ihn nicht ganz eine 1/2 Stunde eingelegt. Der Mais bringt das "Süße" rein. Ich habe noch einen kleinen Schuß Sahne drangegeben.
Echt fein! Ist gespeichert. Danke und viele Grüße!

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