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Bananenquarkspeise

gesund und lecker - Glyx, LF30, WW, Diät

Stimmen: 2 - Ø 3,3

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250 g	Magerquark
1 g	Banane(n), reif
50 ml	Milch
10 g	Schokostreusel, zartbitter
etwas	Süßstoff, oder Honig

Zubereitung

Zuerst gibt man de Milch in die Schüssel und dann zerdrückt man darin die Banane mit einer Gabel. Anschließend rührt man den Magerquark, den Süßstoff und die Schokostreusel unter.

Ich esse es gerne als Frühstück, denn es macht satt, gibt Power und ist total lecker.

Arbeitszeit:	ca. 5 Min.
Schwierigkeitsgrad:	simpel
Brennwert p. P.:	330 kcal
Freischaltung:	27.03.10
Rezept-Statistiken:	9.277 (1)* gelesen 98 (0)* gespeichert 340 (0)* gedruckt 7 (0)* verschickt * nur in diesem Monat

Verfasser:

pussycore

Mitglied seit 26.05.2008
0 Beiträge (ø0/Tag)

User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht

Kommentare anderer Nutzer

Colly1710

sagt:

02.01.2011 16:38

Ich habe anstatt Quark fettarmen Joghurt genommen und dann die Milch weggelassen. Die Schokostreusel habe ich auch weggelassen. Und, es schmeckt echt lecker! Gibt es morgen zum Frühstück! Freu mich schon drauf!!

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