Kürbisgemüse
mega lecker und so gesund - auch ww geeignet| 1 kleiner | Kürbis(se) (Hokkaido) |
| 1 EL | Sesamöl, oder Olivenöl |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 1 kleine | Knoblauchzehe(n) |
| ½ TL | Currypulver, nach Geschmack mehr |
| 2 Msp. | Ingwerpulver |
| 1 Tasse | Gemüsebrühe |
| Frischkäse (Buko India) | |
| Kräuter, z.B. Petersilie oder Basilikum oder Zwiebelrohr | |
| Salz und Pfeffer |
Zubereitung
Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Kürbis waschen, halbieren, die Kerne entfernen und in 3-5 cm lange Würfel oder Stücke schneiden. Öl erhitzen und die Zwiebel glasig anbraten, Knoblauch, Curry und Ingwer dazugeben und mitbraten. Die Kürbisstücke dazugeben und unter Rühren mit anbraten. Mit Gemüsebrühe ablöschen und köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist. Salzen und pfeffern.
Wer es lieber kraut- oder musartig mag, der gibt weniger Wasser dazu, wer es flüssiger mag eben mehr. Den Frischkäse kann man unterrühren, oder erst auf dem Teller über das Gemüse geben.
Auf Wunsch mit Kräutern garnieren.
Am allerbesten schmeckt das Gericht mit einem grünen Hokkaido, den bekommt man allerdings selten.
Wer es lieber kraut- oder musartig mag, der gibt weniger Wasser dazu, wer es flüssiger mag eben mehr. Den Frischkäse kann man unterrühren, oder erst auf dem Teller über das Gemüse geben.
Auf Wunsch mit Kräutern garnieren.
Am allerbesten schmeckt das Gericht mit einem grünen Hokkaido, den bekommt man allerdings selten.
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Kommentare anderer Nutzer
kuerbismonster
sagt:
sagt: 01.11.2011 20:31
Hallo Sabbel,
das freut mich sehr, wenn es Dir geschmeckt hat.
Über eine Bewertung würde ich mich auch freuen :-)
VLG vom Kürbismonster
das freut mich sehr, wenn es Dir geschmeckt hat.
Über eine Bewertung würde ich mich auch freuen :-)
VLG vom Kürbismonster
22.11.2011 15:30
Ich hab's mal wieder gemacht. Schmeckt mir sehr gut.
Ich nehme allerdings frischen Ingwer, kein Pulver.
Und statt der vorgeschlagenen Kräuter kommt bei mir frische Minze dran.
Sehr gut daran ist der "India"-Frischkäse!
Danke für diese Idee. :-)
Ich nehme allerdings frischen Ingwer, kein Pulver.
Und statt der vorgeschlagenen Kräuter kommt bei mir frische Minze dran.
Sehr gut daran ist der "India"-Frischkäse!
Danke für diese Idee. :-)
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Henglein
Rama Cremefine

























Finde es sehr lecker! Habe noch etwas Paprikapulver und Basilikum dran getan.
Werde ich nun öfter kochen! DAnke für das Rezept!
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