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Hühnchen süß - sauer
Zutaten
| 3 | Hähnchenbrustfilet |
| Salz und Pfeffer | |
| Pfeffer | |
| 120 g | Maisstärke, ersatzweise Mehl |
| 2 m.-große | Ei(er), leicht verquirlt |
| 60 ml | Pflanzenöl |
| 170 g | Zucker |
| 4 EL | Ketchup |
| 120 ml | Essig |
| 1 EL | Sojasauce |
| 1 TL | Knoblauchsalz |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe
Fleisch in Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Fleischstücke erst in Maisstärke oder Mehl wenden und danach in die leicht verquirlten Eier tauchen. In etwas Öl von allen Seiten anbraten, aber nicht vollständig garen.
Die angebratenen Fleischstücke in eine Backform geben. Zucker, Ketchup, Essig, Sojasoße und Knoblauchsalz mischen und darüber geben. 1 Stunde bei 175 Grad backen. Fleischstücke dabei alle 15 Minuten wenden.
Tipp:
Wenn zusätzliche Soße erwünscht ist (so wie bei uns), einfach nochmal alle Soßenzutaten mischen und in einem kleinen Topf zum Kochen bringen. Auf mittlerer Hitze unter Rühren etwa 6 - 8 Minuten köcheln lassen, bis sie etwas einreduziert und dicklich geworden ist.
Fleischstücke erst in Maisstärke oder Mehl wenden und danach in die leicht verquirlten Eier tauchen. In etwas Öl von allen Seiten anbraten, aber nicht vollständig garen.
Die angebratenen Fleischstücke in eine Backform geben. Zucker, Ketchup, Essig, Sojasoße und Knoblauchsalz mischen und darüber geben. 1 Stunde bei 175 Grad backen. Fleischstücke dabei alle 15 Minuten wenden.
Tipp:
Wenn zusätzliche Soße erwünscht ist (so wie bei uns), einfach nochmal alle Soßenzutaten mischen und in einem kleinen Topf zum Kochen bringen. Auf mittlerer Hitze unter Rühren etwa 6 - 8 Minuten köcheln lassen, bis sie etwas einreduziert und dicklich geworden ist.
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