Fruchtiges Kraut mit Kürbis

fruchtig, herzhaft, lecker - WW - geeignet

Zutaten für Portionen

Zwiebel(n), gehackt
2 Scheibe/n Schinkenspeck, dünn geschnitten
½ kleiner Weißkohl
¼  Kürbis(se) (Hokkaido)
Apfel
1 TL Öl (Walnuss- oder Olivenöl)
1 TL Zucker
½ TL Kümmel, evtl. weniger
1 EL Balsamico
150 ml Gemüsebrühe
  Salz und Pfeffer
 n. B. Frischkäse
 n. B. Rucola

Zubereitung

Den Weißkohl in kleine Stücke schneiden und waschen. Den Kürbis abwaschen, die Kerne entfernen und das Kürbisfleisch ebenfalls in kleine Stücke schneiden (Hokkaido mit Schale).

Den Schinkenspeck in kleine Stücke schneiden und im Öl anbraten, die Zwiebeln mit dazugeben und leicht anbraten, den Zucker zugeben und leicht karamellisieren lassen. Mit Essig ablöschen und mit Kümmel würzen.

Jetzt das Kraut zugeben und leicht mitbraten, den Kürbis zugeben und ebenfalls kurz mitbraten. Den Apfel in Würfel schneiden und dazugeben.

Die Gemüsebrühe angießen (bitte die Menge variieren - das Gemüse sollte ein wenig in der Flüssigkeit schmoren, sodass es schön weich wird und nicht anbrennt, aber es sollte auf keinen Fall zu viel sein). Jetzt den Deckel draufsetzen und bei geringer Hitze weich kochen lassen.

Nach etwa 20 - 30 min. sollte das Gemüse weich sein, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer mag, kann das Gemüse auf dem Teller mit Rucola und Frischkäse garnieren. Schmeckt lecker und sieht gut aus.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 22.03.10
Rezept-Statistiken: 2.073 (0)* gelesen
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Verfasser:

kuerbismonster Smutje


Mitglied seit 10.01.2010
15 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

pasiflora  Chefkoch sagt:  
18.02.2011 02:25
Hallo!
Sehr lecker, mit dem Kuemmel war ich etwas vorsichtiger. Ist ne tolle Kombination mit dem Kuerbis, kann das Rezept nur weiterempfehlen!

Liebe Gruesse aus Peru
Pasiflora

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Eswau Tellerwäscher sagt:  
11.11.2011 17:26
Hallo!

Wirklich sehr lecker!!! Mal was anderes aus Kohl. Ich hab es allerdings ohne Schinkenspeck gemacht, war trotzdem "Weltklasse"!!!

Lieben Gruß
Sabse

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kuerbismonster Smutje sagt:  
11.11.2011 17:31
Oh das freut mich sehr, dass es Euch geschmeckt hat:-)

VLG von Simone alias Kürbismonster

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Bully60 Tellerwäscher sagt:  
01.03.2012 13:11
Super lecker, auch ohne schinkenspeck, habe selbstgemachte Schupfnudeln dazu gemacht.
Das gibt es jetzt öfters, danke für´s Rezept.
Lg Bully60

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