Fruchtiges Kraut mit Kürbis
fruchtig, herzhaft, lecker - WW - geeignet| 1 | Zwiebel(n), gehackt |
| 2 Scheibe/n | Schinkenspeck, dünn geschnitten |
| ½ kleiner | Weißkohl |
| ¼ | Kürbis(se) (Hokkaido) |
| 1 | Apfel |
| 1 TL | Öl (Walnuss- oder Olivenöl) |
| 1 TL | Zucker |
| ½ TL | Kümmel, evtl. weniger |
| 1 EL | Balsamico |
| 150 ml | Gemüsebrühe |
| Salz und Pfeffer | |
| n. B. | Frischkäse |
| n. B. | Rucola |
Zubereitung
Den Weißkohl in kleine Stücke schneiden und waschen. Den Kürbis abwaschen, die Kerne entfernen und das Kürbisfleisch ebenfalls in kleine Stücke schneiden (Hokkaido mit Schale).
Den Schinkenspeck in kleine Stücke schneiden und im Öl anbraten, die Zwiebeln mit dazugeben und leicht anbraten, den Zucker zugeben und leicht karamellisieren lassen. Mit Essig ablöschen und mit Kümmel würzen.
Jetzt das Kraut zugeben und leicht mitbraten, den Kürbis zugeben und ebenfalls kurz mitbraten. Den Apfel in Würfel schneiden und dazugeben.
Die Gemüsebrühe angießen (bitte die Menge variieren - das Gemüse sollte ein wenig in der Flüssigkeit schmoren, sodass es schön weich wird und nicht anbrennt, aber es sollte auf keinen Fall zu viel sein). Jetzt den Deckel draufsetzen und bei geringer Hitze weich kochen lassen.
Nach etwa 20 - 30 min. sollte das Gemüse weich sein, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer mag, kann das Gemüse auf dem Teller mit Rucola und Frischkäse garnieren. Schmeckt lecker und sieht gut aus.
Den Schinkenspeck in kleine Stücke schneiden und im Öl anbraten, die Zwiebeln mit dazugeben und leicht anbraten, den Zucker zugeben und leicht karamellisieren lassen. Mit Essig ablöschen und mit Kümmel würzen.
Jetzt das Kraut zugeben und leicht mitbraten, den Kürbis zugeben und ebenfalls kurz mitbraten. Den Apfel in Würfel schneiden und dazugeben.
Die Gemüsebrühe angießen (bitte die Menge variieren - das Gemüse sollte ein wenig in der Flüssigkeit schmoren, sodass es schön weich wird und nicht anbrennt, aber es sollte auf keinen Fall zu viel sein). Jetzt den Deckel draufsetzen und bei geringer Hitze weich kochen lassen.
Nach etwa 20 - 30 min. sollte das Gemüse weich sein, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer mag, kann das Gemüse auf dem Teller mit Rucola und Frischkäse garnieren. Schmeckt lecker und sieht gut aus.
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Kommentare anderer Nutzer
Eswau
sagt:
sagt: 11.11.2011 17:26
Hallo!
Wirklich sehr lecker!!! Mal was anderes aus Kohl. Ich hab es allerdings ohne Schinkenspeck gemacht, war trotzdem "Weltklasse"!!!
Lieben Gruß
Sabse
Wirklich sehr lecker!!! Mal was anderes aus Kohl. Ich hab es allerdings ohne Schinkenspeck gemacht, war trotzdem "Weltklasse"!!!
Lieben Gruß
Sabse
kuerbismonster
sagt:
sagt: 11.11.2011 17:31
Oh das freut mich sehr, dass es Euch geschmeckt hat:-)
VLG von Simone alias Kürbismonster
VLG von Simone alias Kürbismonster
Bully60
sagt:
sagt: 01.03.2012 13:11
Super lecker, auch ohne schinkenspeck, habe selbstgemachte Schupfnudeln dazu gemacht.
Das gibt es jetzt öfters, danke für´s Rezept.
Lg Bully60
Das gibt es jetzt öfters, danke für´s Rezept.
Lg Bully60
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- Wirsing und Weißkohl

Henglein
Rama Cremefine























Sehr lecker, mit dem Kuemmel war ich etwas vorsichtiger. Ist ne tolle Kombination mit dem Kuerbis, kann das Rezept nur weiterempfehlen!
Liebe Gruesse aus Peru
Pasiflora
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