Der schnelle Pangasius

so schmeckt er uns am besten

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Zutaten für Portionen

1 kg Fischfilet(s), TK Pangasiusfilet ( ca. 5 Scheiben) aufgetaut
200 g Kräuterbutter
  Salz und Pfeffer
  Mehl
  Rapsöl, zum braten
2 Bund Frühlingszwiebel(n), geputzt

Zubereitung

Die Fischfilets säubern und salzen, bitte nicht säuern und dann der Länge nach halbieren, großzügig mit der Kräuterbutter bestreichen. Mit Pfeffer würzen und der Länge nach aufrollen, mit Zahnstochern fixieren.

In Mehl wenden und in einer Pfanne in einem Gemisch aus Rapsöl und dem Rest der Kräuterbutter langsam rundherum anbraten.

Die Frühlingszwiebeln putzen und jede zweimal durchschneiden. In einer zweiten Pfanne in wenig Öl schmoren und zum Fisch servieren.

Dazu schmeckt am besten Reis
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 08.03.10
Rezept-Statistiken: 30.994 (430)* gelesen
176 (1)* gespeichert
759 (15)* gedruckt
15 (1)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Meyerling Hendlgriller


Mitglied seit 16.10.2003
898 Beiträge (ø0,29/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

lexi67 Suppenkoch sagt:  
09.03.2010 11:22
Genauso habe ich es auch schon gekocht! Schmeckt wirklich sehr sehr lecker!

LG, Nicole

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mamdschi Küchenjunge sagt:  
08.11.2010 07:59
Hallo,
hört sich interessant an. Nachdem wir gerne Pangasiusfilet essen, wird dein Rezept gleich am Freitag ausprobiert.
Melde mich dann wieder und berichte.

Schönen Tag noch.
LG aus München

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Gianna23  Hendlgriller sagt:  
08.11.2010 14:00
Hallo,

klingt sehr lecker und werde ich am Freitag ausprobieren und berichten.
Kannst Du eine besonders gut passende Beilage empfehlen? Schmecken diese Röllchen eigentlich auch kalt? Würden sich nämlich auch auf einem Buffet sehr gut machen.

Liebe Grüße

Gianna

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Meyerling Hendlgriller sagt:  
08.11.2010 19:11
Hallo Mamdschi und Gianna,

hab Euch eine KM geschickt.

@ Gianna als Beilage wie geschrieben Frühlingszwiebeln oder Karotten?
Meyerling

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knobichili  Sternekoch sagt:  
03.02.2011 14:32
Hi Meyerling,

die knobichilis sind voll des Lobes: Männe schmeckt der Fisch einfach nur lecker und ich bin begeistert von der einfachen sowie schnellen Zubereitung. Schmecken tut's mir natürlich auch :o)

Schätze mal, dass dieses Rezept bald zum Standardrepertoire gehören wird, vielen Dank dafür.

Liebe Grüße

knobi

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Gianna23  Hendlgriller sagt:  
24.02.2011 17:52
Hallo,

wir waren sehr begeistert von dieser Zubereitungsart. Hat uns sehr gut geschmeckt, allerdings war mein Pangasius sehr dick, so dass ich befürchtet habe, er wäre nicht durch. Also ging er nochmals für wenige Minuten in den Backofen.

ein wirklich tolles Rezept. Von uns 5 *****

Lieben Dank
Gianna

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Meyerling Hendlgriller sagt:  
27.02.2011 19:28
Vielen Dank für die tolle Bewertung.
Ich freu mich das Euch der Fisch ebenso gut schmeckt wie uns

LG Meyerling

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backhexin Tellerwäscher sagt:  
06.04.2012 17:16
Hallo..mache gerade Dein Rezept...habe normale Zwiebeln und Championgs und Tomatenstücke dazu gemacht...echt legger...und nur in Kräuterbutter gebraten...

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Meyerling Hendlgriller sagt:  
07.04.2012 17:54
Hallo Backhexin,

Danke für Deine super Bewertung und den Kommentar.
Freu mich wenn das Rezept gut angekommen ist.

LG Meyerling

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