Gemüse-Reis-Pfanne 'Ju-Jutsu'

selbst ausgedacht und immer wieder zu verändern

Zutaten für Portionen

3 m.-große Möhre(n)
2 große Paprikaschote(n), grün und gelb
2 m.-große Zwiebel(n)
1 kl. Glas Bambussprosse(n)
½ Dose Kokosmilch
200 g Reis
1 EL Currypulver
 Spritzer Tabasco
  Salz und Pfeffer
  Öl

Zubereitung

Möhren und Paprika in Streifen schneiden und in 1 EL Öl anbraten, dann mit etwas Brühe ablöschen und 10 Minuten köcheln lassen. In der Zwischenzeit Zwiebeln in Ringe schneiden und mit den Bambusschösslingen dazugeben. Die Kokosmilch unterrühren, dann mit Curry, Tabasco (nach Geschmack), Salz und Pfeffer würzen.

Den in der Zwischenzeit gegarten Reis hinzugeben, alles verrühren und nochmals abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 07.03.10
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Mett-Igel Kartoffelschäler


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