Glutenfreies Müsli
Vorratsmischung, abwandelbar| 500 g | Hirse - Flocken |
| 500 g | Reis - Flocken |
| 400 g | Cornflakes |
| 350 g | Amaranth - Pops |
| evtl. | Schokolade, glutenfreie |
| evtl. | Mandel(n), gehackt oder |
| Mandelstifte, ohne Fett geröstet | |
| evtl. | Rosinen |
| evtl. | Zimt |
| evtl. | Sonnenblumenkerne |
| evtl. | Kakao |
Zubereitung
Alle Zutaten gut miteinander vermischen und in einem luftdichten Gefäß aufbewahren. Die Zutaten Schokolade bis Kakaopulver können nach eigenem Geschmack dazugegeben werden.
Schmeckt sehr gut mit Joghurt: Am Abend vorher das Müsli mit dem Joghurt mischen und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen frisches Obst dazugeben.
Schmeckt auch gut als Brei gekocht: Vorher in etwas Saft oder Wasser einweichen, dann ca. 3 Minuten köcheln lassen und kalt oder warm essen. Auch hier passt frisches Obst sehr gut dazu.
Die Zutaten bekommt man alle im Bio-Supermarkt.
Schmeckt sehr gut mit Joghurt: Am Abend vorher das Müsli mit dem Joghurt mischen und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen frisches Obst dazugeben.
Schmeckt auch gut als Brei gekocht: Vorher in etwas Saft oder Wasser einweichen, dann ca. 3 Minuten köcheln lassen und kalt oder warm essen. Auch hier passt frisches Obst sehr gut dazu.
Die Zutaten bekommt man alle im Bio-Supermarkt.
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