Karibisches Hähnchen

nach einem Rezept aus Grenada

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Zutaten für Portionen

400 g Hähnchenbrustfilet, es geht aber auch mit Pute.
½  Limette(n), Saft davon
1 TL, gehäuft Sambal Oelek
3 EL Öl
1 m.-große Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
  Paprikaschote(n), je eine halbe rote, grüne und gelbe
Tomate(n)
50 ml Gemüsebrühe
50 ml Weißwein
1 EL Aprikosenkonfitüre
  Muskat
  Paprika, scharfes (Rosenpaprika)
  Salz und Pfeffer
1 EL Tomatenmark
20 g Zuckerschote(n)

Zubereitung

Aus Limettensaft, 1 EL Öl, einer guten Prise Salz, dem Tomatenmark und dem Sambal Oelek eine Marinade anrühren und das leicht gesalzene und in Streifen geschnittene Fleisch darin 30-60 Minuten marinieren. Anschließend die Marinade aufheben! Die Zwiebeln und den Knoblauch fein würfeln und die Paprikaschoten in feine Streifen schneiden. Die Tomaten häuten und entkernen, das Fruchtfleisch grob würfeln.

In einem passenden Schmortopf 2 EL Öl erhitzen und das Fleisch darin anbraten. Dann Zwiebeln, Paprika und die Zuckerschoten zugeben. Nach ein paar Minuten mit dem Weißwein ablöschen und den Wein etwas einreduzieren. Die Gemüsebrühe, die Konfitüre und die Marinade zufügen und alles ca. 10 Minuten leicht simmern lassen. Kurz vor Ende der Garzeit die Tomaten dazugeben und mit den Gewürzen abschmecken.

Dazu passt sehr gut Reis.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 02.03.10
Rezept-Statistiken: 16.791 (6)* gelesen
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Verfasser:

versatil Chefkoch


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5.781 Beiträge (ø2,09/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

scampi01  Suppenkoch sagt:  
03.03.2010 07:50
Halllo.
das Rezept liest sich sehr gut, sollen das vielleicht 200g Zuckerschoten sein?

LG Scampi!

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versatil Chefkoch sagt:  
03.03.2010 09:25
Hi Scampi,
nein, das ist schon richtig so. Die Zuckerschoten sollen ja nur etwas Farbe und Geschmack reinbringen und 200 Gr. wären viel zu viel. Wer mag kann verdoppeln, aber mehr würde ICH nicht nehmen.

LG
Jürgen

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chrissi64  Kaltmamsell sagt:  
16.05.2010 16:07
habe die Zuckerschoten mit Paprika ersetzt, da ich keine hatte...war sehr lecker, kann man weiter empfehlen!
LG

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versatil Chefkoch sagt:  
12.08.2010 11:33
Hallo @all,
sollte die Marinade mal etwas zu dick geraten sein, macht das nix - einfach mit braten und dann so weiter machen wie im Rezept beschrieben.

LG
Jürgen

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MariusW Tellerwäscher sagt:  
06.01.2012 20:07
Hallo,

ein tolles Rezept .... im Nachgang würde ich wahrscheinlich weniger Sambal Oelek nehmen.

Die Zutaten harmonieren sehr gut!

Als Dank von mir gibt es auch ein Bildchen!

Grüße
Marius

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