Kürbissalat



Zutaten für Portionen

700 g Kürbis(se)
Apfel
50 g Sonnenblumenkerne
½  Zitrone(n)
3 EL Öl (Walnuss)
4 EL Apfelsaft

Zubereitung

Für die Sauce den Zitronensaft mit dem Öl und dem Apfelsaft verrühren.
Den Kürbis schälen. Die faserigen Teile und die Kerne mit einem Löffel entfernen. Das Fruchtfleich grob in die Sauce raspeln.
Den Apfel waschen, trockenreiben, vierteln, vom Kerngehäuse befreien und in Stifte schneiden. Die Stifte unter den Salat Mischen.
Die Sonnenblumenkerne oder die Nüsse über den Salat streuen.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 31.10.00
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Verfasser:

momo Küchenjunge


Mitglied seit 17.01.2002
2 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

momo Küchenjunge sagt:  
31.10.2000 11:12
Hilfreicher Kommentar:

TIP: Von großen Kürbissen erst das benötigte Stück herausschneiden, dann schälen. Den restlichen Kürbis zugedeckt in den Kühlschrank legen und binner einer Woche verbrauchen.
Mit seiner kräftigen orangegelben Farbe ist Kürbis sehr dekorativ. Stechen Sie mit Ausstechförmchen Figuren wie zum Beispiel Blumen oder Sternchen aus und garnieren Sie damit Salate und kalte Platten.

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