Ancabis Hack - Reispfanne



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Zutaten für Portionen

350 g Hackfleisch vom Rind
1 Tasse Basmati
Möhre(n)
250 g Champignons
350 g Spitzkohl
1 Msp. Currypaste, rote
3 EL Sojasauce (Tamari)
1 TL Paprikapulver
1 TL Currypulver
Knoblauchzehe(n)
2 EL Öl, (Erdnussöl)
1 TL Salz

Zubereitung

In einem Topf einen EL Erdnussöl erhitzen, eine Tasse Reis (ich nehme immer einen Kaffeebecher voll) dazugeben und kurz anrösten. Das Ganze mit 2 Tassen Wasser ablöschen, Salz dazugeben und den Reis kochen lassen bis das Wasser verdunstet ist. Zwischendurch immer wieder gut umrühren das nichts festklebt.

Im Wok oder in einer Pfanne den 2. EL Erdnussöl erhitzen. Den Knoblauch nach Belieben (gepresst, gewürfelt, in Scheiben etc.) darin leicht anbraten, dann das Hackfleisch und die Messerspitze Currypaste dazugeben und das Ganze braun anbraten. Die geputzten und in Scheiben geschnittenen Möhren dazugeben und mitbraten. Dann die in Scheiben geschnittenen Champignons und etwas später den in Streifen geschnittenen Spitzkohl unterheben. Das Ganze mit der Sojasoße, Curry- und Paprikapulver abschmecken und den inzwischen fertig gekochten Reis unterheben.

Das Gemüse kann man auch immer wieder gegen anderes austauschen, z.B. Paprika, Zwiebeln, Bambusscheiben, Zuckerschoten oder Blumenkohl habe ich dafür bereits schon mal verwendet.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 23.02.10
Rezept-Statistiken: 2.724 (78)* gelesen
33 (1)* gespeichert
53 (0)* gedruckt
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

ancabi  Suppenkoch


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2.096 Beiträge (ø1/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

tanja1906  Chefkoch sagt:  
06.04.2010 18:41
Hallo Ancabi,

bei uns gabs heute Deine Hackpfanne. Hat uns sehr gut geschmeckt!
Hatte etwas mehr Hackfleisch, folgendes Gemüse: Zucchini, Champignons, Zwiebel und Karotten, und zum Würzen noch etwas Sweet-Chilli-Chicken-Sauce.

Danke für das leckere Rezept!
Ist schon gespeichert. Bild folgt noch!

LG
Tanja

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ancabi  Suppenkoch sagt:  
06.04.2010 20:44
Hallo Tanja,

ja mit Zucchini ist das bestimmt auch sehr lecker, mag nur meine bessere Hälfte gar nicht. Aber das mit der Chillisauce werde ich auch mal probieren.
Auf ein Bild freue ich mich, danke schon mal dafür.

LG ancabi

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ymja Kaltmamsell sagt:  
20.05.2011 13:21
Ein sehr leckeres Rezept. Leider wird das Foto von Tanja dem Gericht nicht gerecht. Das ist eher abschreckend...sorry Tanja :-(
Ich habe noch nie mit Spitzkohl gekocht, hatte ich aber jetzt mit dem Rezept im Gemüsekorb. Da hab ich es ausprobiert....sehr empfehlenswert!

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ancabi  Suppenkoch sagt:  
23.05.2011 22:07
Danke ymja für Deinen netten Kommentar, es freut mich das es Dir geschmeckt hat.

LG ancabi

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