Pangasiusfilet mit Blattspinat und Kartoffelmantel

einfaches Rezept aus dem Backofen

Zutaten für Portionen

Fischfilet(s), (Pangasiusfilets), TK
600 g Kartoffel(n)
300 g Blattspinat, TK
200 g Feta-Käse
5 EL Olivenöl
Zitrone(n), Saft davon
  Salz und Pfeffer
Knoblauchzehe(n)

Zubereitung

Die Pangasiusfilets auftauen. Mit Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern. Den Blattspinat nach Packungsangabe zubereiten, mit Knoblauch, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Kartoffeln schälen, in dünne Scheiben schneiden und etwa 10 Minuten in Salzwasser garen.

Eine Auflaufform mit Olivenöl bepinseln und die Pangasiusfilets hineinlegen. Den Blattspinat darauf verteilen und mit den Kartoffelscheiben bedecken. Salzen, pfeffern und mit Olivenöl beträufeln.

Im Backofen bei 180°C (Umluft) 30 Minuten backen. Den Fetakäse zerkrümeln und auf den Kartoffeln verteilen. Weiter backen, bis alles schön braun ist.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 23.02.10
Rezept-Statistiken: 8.432 (3)* gelesen
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Verfasser:

vaires Kartoffelschäler


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Kommentare anderer Nutzer

pirelli208 Tellerwäscher sagt:  
31.10.2010 20:16
Super lecker, schnell und einfach. Wurde ratzeputz aufgegessen.

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