Schnelles Orangenhühnchen



Zutaten für Portionen

4 Port. Hähnchenbrustfilet
100 g Marmelade, (Orangenmarmelade)
1 große Zwiebel(n)
3 EL Sojasauce
3 EL Senf
1 EL Rapsöl

Zubereitung

Die Zwiebel fein hacken und im Öl glasig anschwitzen. Orangenmarmelade, Senf und Sojasauce dazugeben und leicht aufkochen lassen, dann die Hähnchenbrustfilets in die Sauce legen und darin in 10-15 Minuten karamellisieren und gar ziehen lassen.

Zum Servieren jeweils eine Hähnchenbrustfilet auf die Teller geben und Sauce und Zwiebelstückchen darüber löffeln.

Dazu gibt es bei uns immer Reis und Karotten.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 350 kcal
Freischaltung: 21.02.10
Rezept-Statistiken: 2.207 (55)* gelesen
36 (1)* gespeichert
103 (4)* gedruckt
6 (1)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

evacookie Tellerwäscher


Mitglied seit 12.11.2004
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Kommentare anderer Nutzer

pukl Tellerwäscher sagt:  
22.02.2010 19:16
hallo evacookie, ich hab das rezept gelesen und gleich nachgekocht, weil ich zufällig alle zutaten im haus hatte... was soll ich sagen, es schmeckt prima, volle punktzahl! ein foto lade ich auch noch hoch. ich hab auch reis dazu gemackt. superleicht nachzukochen und macht echt was her. volle punktzahl!

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