Pancetta - Apfel - Grünkohl



Zutaten für Portionen

500 g Grünkohl, geputzt
50 g Speck (Pancetta - Bauchspeck)
2 TL Öl
Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
Apfel
Lorbeerblatt
1 Zweig/e Thymian
  Salz und Pfeffer
2 EL Apfelessig
2 EL Cidre

Zubereitung

Den Grünkohl in feine Streifen schneiden. Den Pancetta würfeln und in einer Pfanne ohne Fett knusprig braten und beiseitestellen.

Zwiebel und Knoblauch hacken und im heißen Öl 5 Min. anschwitzen. Den Kohl zugeben und 5 Min. mitdünsten. Den Apfel würfeln und zugeben. Pancetta, Thymian, Lorbeerblatt, Salz und Pfeffer zufügen und 2 Min. braten.

Cidre und Essig zugeben, 3 Min. köcheln lassen. Lorbeerblatt und Thymian entfernen. Dazu passen Kartoffeln.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 20.02.10
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Verfasser:

pralinchen Sternekoch


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