Grüne Reispfanne

mit Thunfisch und / oder Shrimps

Zutaten für Portionen

1 m.-große Zwiebel(n)
1 EL Butter oder Margarine
250 g Reis (Expressreis)
500 ml Wasser oder Gemüsebrühe
200 g Erbsen (TK), grüne
100 g Shrimps
2 Dose/n Thunfisch in Öl (à 220 g)
1 Bund Petersilie
1 Bund Dill
2 Bund Schnittlauch
  Salz und Pfeffer, weißer aus der Mühle
  Worcestersauce
3 EL Zitronensaft, frisch gepresst

Zubereitung

Die Zwiebel schälen, fein würfeln und in einer großen Pfanne mit hohem Rand in der heißen Butter oder Margarine (ich nehme häufig statt der Butter das Öl aus der Thunfischdose) glasig anschwitzen. Den Reis zugeben und kurz erhitzen.

500 ml Wasser (oder Gemüsebrühe, dann nicht salzen) und Salz zugeben und aufkochen lassen. Bei milder Hitze ca.5 Minuten köcheln lassen. Die Erbsen zufügen und weitere 5 Minuten garen.

In der Zwischenzeit die Kräuter abbrausen und fein hacken, den Thunfisch und die Shrimps abtropfen lassen. Den Thunfisch in grobe Stücke teilen und zusammen mit den Shrimps unter den Reis mischen und erhitzen.

Die gehackten Kräuter unterziehen und mit Salz, Pfeffer, Worcestersauce und Zitronensaft kräftig abschmecken. Vorsicht mit Pfeffer und Zitronensaft, das wird schnell zu scharf! Dazu kann ein frischer Salat gereicht werden - z. B. Gurke.

Bei der Verwendung von "normalem" Parboiledreis verlängert sich die Garzeit auf 20 Minuten. In dem Fall die Erbsen 5 Minuten vor Ende der Garzeit zufügen und die Flüssigkeitsmenge kontrollieren!
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 20.02.10
Rezept-Statistiken: 2.093 (1)* gelesen
7 (0)* gespeichert
54 (0)* gedruckt
0 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Andra63 Smutje


Mitglied seit 11.03.2009
3 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Andra63 Smutje sagt:  
03.03.2010 08:44
wenn ich keine frischen Kräuter habe oder bekommen kann, verwende ich TK-Kräuter oder zur Not auch getrocknete Kräuter. Dann ist der Geschmack natürlich nicht so intensiv!

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Helix66 Tellerwäscher sagt:  
18.05.2010 09:34
Hilfreicher Kommentar:

ich habe die TK-Kräuter vom Discounter genommen, aber weniger als angegeben.
Es ist das neue Lieblingsessen der Kinder!

Danke!

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Andra63 Smutje sagt:  
19.05.2010 09:23
danke Helix,
das freut mich. Ja, mit den TK-Kräutern geht es natürlich noch besser als mit Getrockneten...
LG Andra

Antwort hilfreich? ja / nein



 

Passende Magazinartikel

Richtig wokken: Tipps und Tricks für ein perfektes Wok-Vergnügen
Die schnelle Art zu kochen
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Eines der beliebtesten Hackfleischgerichte
wieder gern verwendet in der Küche

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: