Feurige Reispfanne

kalorienarm

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

Knoblauchzehe(n)
Chilischote(n)
1 Bund Frühlingszwiebel(n)
Paprikaschote(n), 2 rote, 2 gelbe
250 g Hackfleisch vom Rind
2 TL Olivenöl
200 g Mais aus der Dose
400 g Tomate(n), geschälte
125 g Reis (1 Kochbeutel), gegart
  Salz und Pfeffer
  Paprikapulver
  Currypulver
  Petersilie

Zubereitung

Die Knoblauchzehe zerdrücken und die Chilischoten entkernen und in feine Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln in Ringe und die Paprikaschoten in kleine Stücke schneiden.

Öl in einer Pfanne erhitzen, das Rinderhack mit Chilischoten und Knoblauch zufügen und krümelig braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Paprika und Frühlingszwiebeln hinzufügen. Alles 4 - 5 Minuten sanft braten.

Reis und Mais zufügen, noch kurz weiter braten und dann mit den geschälten Tomaten ablöschen. Alles noch ca. 5 Minuten köcheln lassen, dann mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Curry abschmecken und mit etwas gehackter Petersilie bestreut servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 19.02.10
Rezept-Statistiken: 12.590 (4)* gelesen
163 (0)* gespeichert
629 (0)* gedruckt
8 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Angie707 Kartoffelschäler


Mitglied seit 01.11.2009
1 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

docmaus Kaltmamsell sagt:  
29.12.2010 21:53
Sehr leckers Rezept, habe es schon häufiger gekocht. Ich gebe noch Kurkuma dazu.
LG Monja

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Leckeres und gesundes „Fast Food“
Auf die Plätze – fertig – Torte!
Richtig wokken: Tipps und Tricks für ein perfektes Wok-Vergnügen
Einfache und superleckere Saucenvarianten
Von Pad Thai bis zur Spätzlepfanne
Tipps & Tricks rund ums Bratgut

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: