Gefüllte Paprika mal anders
mit Hähnchenbrust, Reis, Crème fraîche und Dill| 3 | Paprikaschote(n), rote, ausgehöhlt |
| 500 g | Hähnchenbrustfilet, in kleinen stücken |
| 1 große | Zwiebel(n), in Würfeln |
| 2 Zehe/n | Knoblauch, gehackt |
| Liter | Gemüsebrühe |
| 2 Becher | Crème fraîche |
| 250 g | Reis, ungekocht |
| 2 EL | Parmesan, gerieben |
| 1 Bund | Dill, gehackt |
| etwas | Öl, zum Braten |
| Salz und Pfeffer | |
| n. B. | Paprikapulver, edelsüß und rosenscharf |
Zubereitung
Die ausgehöhlten Paprika in eine gefettete Auflaufform setzen.
Das Hähnchenfleisch in etwas Öl in einem hohen Topf anbraten, wenn es noch leicht rosa ist, die Zwiebeln dazugeben und mit braten.Den Knoblauch und den Reis dazu geben, unter kräftigem Rühren kurz anrösten. Dann die Gemüsebrühe dazugeben und aufkochen lassen. Muss oft gerührt werden, damit es nicht anbrennt! Wenn es zu wenig Brühe ist, noch etwas nachfüllen, so dass der Reis gut aufgehen kann. Wenn der Reis weich ist 2 Becher Crème fraîche und den Parmesan dazu geben, mit evtl. mehr Crème fraîche, Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Belieben auch noch etwas mehr Parmesan dazugeben. Dann den klein gehackten Dill untermengen.
Die Paprikaschoten mit der Masse füllen, den Rest der Masse mit in die Auflaufform geben. Bei ca. 170° etwa eine halbe Stunde in den vorgeheizten Ofen geben. Der Reis sollte oben anfangen ganz leicht golden zu werden.
Dazu passt ein Salat. Bei uns gibt es meist Eisbergsalat mit Gurken, Tomaten und Mais.
Das Hähnchenfleisch in etwas Öl in einem hohen Topf anbraten, wenn es noch leicht rosa ist, die Zwiebeln dazugeben und mit braten.Den Knoblauch und den Reis dazu geben, unter kräftigem Rühren kurz anrösten. Dann die Gemüsebrühe dazugeben und aufkochen lassen. Muss oft gerührt werden, damit es nicht anbrennt! Wenn es zu wenig Brühe ist, noch etwas nachfüllen, so dass der Reis gut aufgehen kann. Wenn der Reis weich ist 2 Becher Crème fraîche und den Parmesan dazu geben, mit evtl. mehr Crème fraîche, Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Belieben auch noch etwas mehr Parmesan dazugeben. Dann den klein gehackten Dill untermengen.
Die Paprikaschoten mit der Masse füllen, den Rest der Masse mit in die Auflaufform geben. Bei ca. 170° etwa eine halbe Stunde in den vorgeheizten Ofen geben. Der Reis sollte oben anfangen ganz leicht golden zu werden.
Dazu passt ein Salat. Bei uns gibt es meist Eisbergsalat mit Gurken, Tomaten und Mais.
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Kommentare anderer Nutzer
PinkJunky
sagt:
sagt: 18.02.2010 16:43
18.02.2010 16:52
Hilfreiche Antwort:
Hi selleriena,
für uns Paprikafans hört sich dieses Rezept auch sehr lecker an.
Jedoch werde ich die Crème fraîche durch mit etwas Speisestärke oder Kartoffelmehl verrührter saurer Sahne ersetzen, sie flockt dann nicht aus und das Ganze ist fettärmer.
Liebe Grüße
knobi
für uns Paprikafans hört sich dieses Rezept auch sehr lecker an.
Jedoch werde ich die Crème fraîche durch mit etwas Speisestärke oder Kartoffelmehl verrührter saurer Sahne ersetzen, sie flockt dann nicht aus und das Ganze ist fettärmer.
Liebe Grüße
knobi
selleriena
sagt:
sagt: 22.02.2010 11:09
HIMMLISCH!!!
aber ich habe letztlich weder sahne noch schmand oder ähnliches sondern einfach milch genommen und noch schön mit paprika und tomatenmark gewürzt. das klingt mir fettfreier und gesünder und war absolut klasse! hat dem geschmack rein gar nicht geschaded und das gewissen vertrug sogar ne zweite protion.
ich freu mich schon darauf, das wieder zu kochen!!!
aber ich habe letztlich weder sahne noch schmand oder ähnliches sondern einfach milch genommen und noch schön mit paprika und tomatenmark gewürzt. das klingt mir fettfreier und gesünder und war absolut klasse! hat dem geschmack rein gar nicht geschaded und das gewissen vertrug sogar ne zweite protion.
ich freu mich schon darauf, das wieder zu kochen!!!
PinkJunky
sagt:
sagt: 27.02.2010 22:38

Henglein
Rama Cremefine


























vielleicht noch einen etwas kaloärmeren tipp, anstelle der cremè fraich?
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