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Gemüse - Omelette

genial zur Resteverwertung von frischem Gemüse

Zutaten

1 Handvoll Gemüse, frisch, nach Wahl
Ei(er)
1 kleine Zwiebel(n), wer es deftiger mag
2 EL Käse, gerieben, oder Parmesan
  Salz und Pfeffer
  Thymian
  Zucker
  Wasser
  Öl
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Das Gemüse nach Wahl grob würfeln bzw. in mundgerechte Stücke schneiden. Etwas Öl in eine kleine Pfanne geben und die Zwiebel sowie das Gemüse kurz mit etwas Salz und ein wenig Zucker anbraten. Die Zwiebel-Gemüse-Mischung aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

Beide Eier mit zwei EL Wasser, etwas Salz, Pfeffer und Thymian sowie dem Käse verquirlen. Die Eiermischung mit etwas Öl in die kleine Pfanne geben und das Gemüse aufs Ei geben.
Bei wenig Hitze garen, bis das Ei auf der Oberseite nicht mehr flüssig ist. Ich lege immer einen Deckel auf die Pfanne und stelle den Herd sehr weit runter, damit das Omelette nicht von unten verbrennt.

Tipp:
Das Gemüse lösche ich nach dem Anbraten gerne mit etwas Wasser ab. Das ergibt einen tollen Sud, den ich zum Ende der Garzeit zum Omelette geben kann damit es nicht von unten verbrennt. Wer das Omelette noch lockerer mag, kann statt des Wassers auch etwas Sahne oder Milch oder sogar mehr Wasser dazu geben. Das ist reine Geschmackssache.

Als Gemüse mag ich am liebsten Brokkoli, Paprika und Lauch. Durch den Lauch kann ich die Zwiebel einsparen. Aber es eignet sich auch alles andere. Was halt gerade da ist und ggf. weg muss.

Kommentare anderer Nutzer


laurinili

20.10.2010 15:17 Uhr

Hallo,

eine kleine Köstlichkeit, auch eine perfekte Ergänzung zum Essen, wenn die Zeit zum Kochen nicht reicht und doch etwas Warmes her soll.

Vielen Dank für deine Idee.

LG Laurinili

jzillikens

19.10.2011 10:58 Uhr

Danke für die schnelle Köstlichkeit. Habe nur bei dem Käse geschummelt und Feta genommen. Hatte keinen anderen mehr da! Viele Grüße

tinakabsch

10.01.2012 19:04 Uhr

Ich fand es lecker, danke

da_woife

20.10.2012 12:31 Uhr

Also ich hatte nicht sehr viel von dem Essen da meine Mutter mir alles weg gegessen hat und dann kam meine nachbarin mein papa und dann war alles weg also sehe es als lob!!!!! :D
Obwohl ich erst 12 bin koch ich fern und scheinbar schmeckts.

Charlie64

16.04.2013 20:23 Uhr

Hallo,

unsere Zutaten heute Abend waren, geraspelte Zucchini, geraspelte Möhren und klein geschnittene

Champignons.

Lecker ! ! !

LG
Charlie

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