Persische Joghurtsuppe
| 100 g | Kichererbsen |
| 1 m.-große | Zwiebel(n), fein gehackt |
| 10 EL | Olivenöl |
| 1 ½ Liter | Wasser |
| Salz | |
| Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen | |
| 1 TL | Kurkuma |
| 100 g | Hackfleisch, vom Rind |
| 100 g | Linsen, rote |
| 50 g | Reis |
| 1 Bund | Petersilie, glatt, fein gehackt |
| 1 Bund | Schnittlauch, fein gehackt |
| 1 Bund | Koriandergrün, fein gehackt |
| ½ Bund | Dill, fein gehackt |
| 4 Zweig/e | Estragon, feingehackt |
| 8 Zehe/n | Knoblauch, fein gehackt |
| etwas | Minze, fein gehackt |
| 400 g | Natur-Joghurt |
| 150 g | Sauerrahm |
Zubereitung
Die Kichererbsen über Nacht in reichlich kaltem Wasser einweichen. In ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.
5 EL Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Hälfte der Zwiebelwürfel darin bei schwacher Hitze hellbraun dünsten. Salz, Pfeffer und 1/2 TL Kurkuma hinzugeben. 1 1/2 L Wasser und die Kichererbsen dazugeben, zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze ca. 30 Minuten köcheln lassen.
Das Hackfleisch in eine Schüssel geben und mit den restlichen Zwiebeln vermengen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken, walnussgroße Bällchen formen und kalt stellen.
Die Linsen waschen. Mit dem Reis zur Suppe geben und weitere 20 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf noch etwas heißes Wasser zugießen. Die fein gehackten Kräuter mit den Hackfleischbällchen zu der Suppe geben und weitere 10 Minuten köcheln lassen.
In einer kleinen Pfanne das restliche Olivenöl erhitzen und darin die fein gehackten Knoblauchzehen und das restliche Kurkuma bräunen. Die Minze hinzufügen, bei kleinster Hitze auf der Herdplatte lassen, gelegentlich umrühren.
Den Joghurt in einer Schüssel mit einigen Löffeln heißer Suppe glatt rühren und dann langsam in die Suppe einrühren. Den Topf von der Kochplatte nehmen.
Zum Servieren die Suppe mit einem Klecks Sauerrahm und etwas von der Minze-Knoblauchmasse garnieren.
5 EL Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Hälfte der Zwiebelwürfel darin bei schwacher Hitze hellbraun dünsten. Salz, Pfeffer und 1/2 TL Kurkuma hinzugeben. 1 1/2 L Wasser und die Kichererbsen dazugeben, zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze ca. 30 Minuten köcheln lassen.
Das Hackfleisch in eine Schüssel geben und mit den restlichen Zwiebeln vermengen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken, walnussgroße Bällchen formen und kalt stellen.
Die Linsen waschen. Mit dem Reis zur Suppe geben und weitere 20 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf noch etwas heißes Wasser zugießen. Die fein gehackten Kräuter mit den Hackfleischbällchen zu der Suppe geben und weitere 10 Minuten köcheln lassen.
In einer kleinen Pfanne das restliche Olivenöl erhitzen und darin die fein gehackten Knoblauchzehen und das restliche Kurkuma bräunen. Die Minze hinzufügen, bei kleinster Hitze auf der Herdplatte lassen, gelegentlich umrühren.
Den Joghurt in einer Schüssel mit einigen Löffeln heißer Suppe glatt rühren und dann langsam in die Suppe einrühren. Den Topf von der Kochplatte nehmen.
Zum Servieren die Suppe mit einem Klecks Sauerrahm und etwas von der Minze-Knoblauchmasse garnieren.
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Kommentare anderer Nutzer
plumbum
sagt:
sagt: 09.09.2010 18:56
katzenfreundin0231
sagt:
sagt: 22.11.2010 20:28
Die Suppe ist sehr fein und wärmt an kalten Wintertagen richtig durch!!
Sie schmeckt wunderbar!
Ich gebe aber zu sie etwas nach meinem Geschmack abgewandelt zu haben, z.B. habe ich nur ein bißchen Olivenöl genommen wegen der Kalorien. Dill nahm ich nur wenig, da ich Dill nicht so sehr mag. Reis war mir ausgegangen, da habe ich Bulgur reingetan. Pfeffer habe ich durch etwas Chili ersetzt, denn ich hasse Pfeffer. Dazu gab es noch einen Hauch Bio-Hühnerbrühe.
Mein Freund hat 5 Teller gegessen. Eigentlich hätte die Suppe noch bis zum nächsten Tag reichen sollen.............
Die Suppe wird es jetzt öfter bei uns geben. Ich koche dann gleich einen großen Topf voll.
Sie schmeckt wunderbar!
Ich gebe aber zu sie etwas nach meinem Geschmack abgewandelt zu haben, z.B. habe ich nur ein bißchen Olivenöl genommen wegen der Kalorien. Dill nahm ich nur wenig, da ich Dill nicht so sehr mag. Reis war mir ausgegangen, da habe ich Bulgur reingetan. Pfeffer habe ich durch etwas Chili ersetzt, denn ich hasse Pfeffer. Dazu gab es noch einen Hauch Bio-Hühnerbrühe.
Mein Freund hat 5 Teller gegessen. Eigentlich hätte die Suppe noch bis zum nächsten Tag reichen sollen.............
Die Suppe wird es jetzt öfter bei uns geben. Ich koche dann gleich einen großen Topf voll.
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Sonst habe ich mich ans Rezept gehalten und ich fande die Suppe wirklich super, vorallem durch die vielen Kräuter!
Ich lade gleich noch mein Bild hoch ;)
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