Schokomuffins

kalorienarm, ergibt 20 Muffins

Zutaten für Portionen

Ei(er)
150 g Zucker
229 g Mehl
100 ml Schokoladensauce
2 Pck. Puddingpulver, (Schoko)
1 Pck. Vanillezucker
1 TL Backpulver
1 TL Natron
200 ml Milch
1 Prise Salz
1 EL Kakaopulver
3 EL Wasser, heißes

Zubereitung

Die Eier trennen und das Eiweiß mit einer Prise Salz halb steif schlagen. Nach und nach 50 g Zucker einrieseln lassen und weiter schlagen, bis der Schnee steif ist und der Zucker sich aufgelöst hast. Den Eischnee in den Kühlschrank stellen.

Das Eigelb zusammen mit drei EL heißem Wasser sehr schaumig schlagen. Nach und nach den restlichen Zucker und den Vanillezucker hinzugeben. Unter langsamem Rühren die Schokosauce hinzufügen, dann Mehl und Backpulver unterrühren. Vorsichtig das Puddingpulver hinzugeben. Der Teig könnte allerdings sehr stauben, sodass immer wieder Milch untergemischt werden muss. Kakaopulver und Natron untermischen und zuletzt den Eischnee unter den Teig heben.

Den Teig in Muffinförmchen füllen und bei 165°C ca. 25 Minuten backen.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 105 kcal
Freischaltung: 03.02.10
Rezept-Statistiken: 13.773 (0)* gelesen
38 (0)* gespeichert
157 (0)* gedruckt
4 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

madlenhebing Tellerwäscher


Mitglied seit 09.11.2009
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Kekselfe Tellerwäscher sagt:  
03.06.2011 09:46
Ich habe dieses Rezept heute ausprobiert und war mit der angenehm weichen Konsistenz recht zufrieden.
Geschmacklich hat mir allerdings etwas gefehlt. Werde sie nochmals mit geriebener Orangenschale und mehr Kakao backen, evtl. auch den Zucker durch Honig ersetzen.
Man könnte sicher auch einen Teil des Mehls durch geriebene Nüsse ersetzen - irgendeinen Pepp können die Muffins auf jeden Fall noch vertragen! ;)

LG, Elfe

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
deftru Tellerwäscher sagt:  
03.02.2012 08:37
Hallo ich habe diese gestern nachgebacken und alles Ingredienzen genau eingehalten. Sind sehr gut, allerdings muß ich meiner Vorschreiberin recht geben, irgendetwas fehlt noch. Werde da noch ein bisschen feilen.

Bei mir sind 18 Muffins rausgekommen.
Die genauen Kilokalorien (kcal) ergeben bei 18 Stück kcal 160. Bei 20 sinds 145 kcal.

Danke

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Im Durchschnitt nimmt der Mensch im Laufe seines Lebens bis zu 65 Tonnen Nahrung zu sich ...
... aber bitte mit Genuss!
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Alles über Diäten - von Dukan bis Schlank im Schlaf
So werden Sie die Pfunde los, ohne zu hungern
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
Ratschläge zur gesunden Ernährung

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: