Kreolischer Gemüsereis



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

50 g Zwiebel(n), rote, fein gehackt
Knoblauchzehe(n), grob zerdrückt
500 g Tomate(n), gewürfelt
Paprikaschote(n), gelb und orange, gewürfelt
  Olivenöl
4 EL Tomatenmark
  Salz und Pfeffer
  Chilisauce
  Thymian, frische Blättchen
4 EL Koriandergrün, fein gehackt
1 Dose Kidneybohnen (400 g)
200 g Reis, (Langkornreis)
450 ml Wasser, sehr heißes
2 EL Limettensaft
  Chiliflocken

Zubereitung

Zwei Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Zwiebelwürfel darin glasig anschwitzen. Den Knoblauch, das Tomatenmark, die Tomatenstücke und die Paprikastücke hinzufügen. Salzen, pfeffern und mit etwas Chilisauce würzen. Mit ½ TL Thymian bestreuen und kurz aufkochen lassen. Das Koriandergrün, die gut abgetropften Kidneybohnen und den Reis untermischen. Das Wasser und den Limettensaft hinzufügen und den Reis bei geringer Hitze in ca. 25 Minuten garen (probieren!).

Zum Servieren nochmal abschmecken, mit weiteren Thymianblättchen bestreuen und mit etwas Olivenöl beträufeln. Nach Belieben noch mit Chiliflocken würzen.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 03.02.10
Rezept-Statistiken: 7.600 (226)* gelesen
82 (3)* gespeichert
297 (10)* gedruckt
4 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

plumbum Sternekoch


Mitglied seit 12.09.2007
263 Beiträge (ø0,15/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

cat_rine Tellerwäscher sagt:  
13.12.2011 18:48
hallöchen

haben gestern deinen gemüsereis ausprobiert und fanden ihn echt lecker. allerdings war es mir etwas zu viel paprika, werde nächstes mal noch anderes gemüse mit dazugeben. wir haben die 200g Reis zu zweit verputzt, ich denke diese angabe ist etwas zu knapp bemessen. aber wer weiß, vielleicht war es einfach so lecker, dass wir gar nicht gemerkt haben wie viel wir essen ;)

liebe grüße
catrine

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Einfach, phantasievoll und günstig!
Knackig-frische Salate, vollendet mit einer aromatischen Sauce, haben Sie die auch zum Fressen gern?

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: