Hähnchen in Gemüse



Zutaten für Portionen

Paprikaschote(n)
1 Handvoll Champignons
Zucchini
Karotte(n)
Chilischote(n), nach Belieben
250 ml Sahne oder Kokosmilch
1 TL Currypulver
  Salz und Pfeffer
400 g Hähnchenbrustfilet alternativ Putenbrust
1 EL Öl

Zubereitung

Schneide Fleisch und alles Gemüse in Streifen oder Würfel!

Brate das Fleisch kurz in etwas Öl an. Gib dann das Gemüse und den Curry hinzu. Brate noch ein bisschen, nicht zu lange, denn sonst wird das Fleisch zäh und das Gemüse zu weich. Gib dann die Sahne oder die Kokosmilch hinzu, lass kurz aufkochen und schmecke mit Salz und Pfeffer ab.

Wenn du gerade auf deine Figur achtest, lass die Sahne weg und gib einen Schuss Mineralwasser hinzu.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 01.02.10
Rezept-Statistiken: 1.957 (0)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

mariechen89 Tellerwäscher


Mitglied seit 08.11.2009
14 Beiträge (ø0,01/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

mariechen89 Tellerwäscher sagt:  
02.02.2010 11:24
aber nicht zu lange kochen!!!! denn sonst wird die Kokosmilch gepunktet! :D

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