Exotische Bananensuppe mit Chili



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

1 große Zwiebel(n), rot
1 Stück Chilischote(n), rot
2 EL Öl
100 ml Orangensaft
2 TL Orangenschale, unbehandelt, abgerieben
2 TL Gemüsebrühe, instant
1 EL Tomatenmark
Banane(n), reife
3 EL Kokosraspel
400 ml Wasser

Zubereitung

Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Chilischote waschen, der Länge nach aufschlitzen, die weißen Innenhäute und Kerne entfernen und in dünne Streifen schneiden. Wer es besonders scharf mag, lässt einige Kerne der Chilischote drinnen - die meiste Schärfe befindet sich nämlich in den Kernen!

Einen EL Sonnenblumenöl erhitzen, die Chilischote und die Zwiebelwürfel darin anbraten. Orangensaft und -schale und 400 ml Wasser zugeben, zum Kochen bringen und die Gemüsebrühe darin auflösen. Das Tomatenmark einrühren und ca. fünf Minuten zugedeckt kochen.

Die Bananen schälen, zwei Bananen in die Suppe geben und pürieren. Die Kokosraspel in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Die verbliebene Banane in Scheiben schneiden, in Kokosraspeln wenden und andrücken. Das restliche Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Bananenscheiben darin von beiden Seiten braten.

Die Suppe auf Teller verteilen, die gebackenen Bananenscheiben einlegen und mit übriggebliebenen Kokosraspeln bestreuen. Nach Wunsch mit Chiliringen und Kräutern garniert servieren.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 157 kcal
Freischaltung: 30.01.10
Rezept-Statistiken: 3.815 (140)* gelesen
45 (0)* gespeichert
158 (5)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

daniedanie Tellerwäscher


Mitglied seit 20.12.2007
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

KlausThoma Kaltmamsell sagt:  
27.07.2010 19:22
Danke für das leckere Rezept.
Habe mich mit einer guten Bewertung und einem Bild ravangiert.
Gruß aus Kiel

Klaus

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
Gaumenfreude für alle Spargel-Fans!
Der "gespaltene" Lauch. Viele Infos und leckere Rezepte.
Knackig-frische Salate, vollendet mit einer aromatischen Sauce, haben Sie die auch zum Fressen gern?
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
Wenns kalt ist, gibt es nichts Besseres!
Erntefrische Erdbeeren in allen Variationen genießen!

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: